코골이가 당뇨병 고혈압 등 성인병 신호탄

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코골이와 수면무호흡증의 관계

코골이와 수면무호흡증은 흔히 가볍게 여겨지는 증상이지만, 실제로는 심각한 합병증을 초래할 수 있는 만병의 근원이 될 수 있습니다. 특히 비만이 코골이와 수면무호흡증의 주요한 원인 중 하나입니다. 비만으로 인해 목이 두꺼워지고 목구멍이 좁아지면 코골이나 무호흡증이 심해집니다. 또한 복부지방이 폐와 배를 나누는 횡격막을 위로 올려 폐의 부피를 감소시키고, 폐를 둘러싸고 있는 가슴 벽의 움직임을 감소시켜 숨 쉬는 데 많은 힘이 들어갑니다.

코골이와 수면무호흡증이 초래하는 합병증

수면무호흡증을 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 수면무호흡 상태가 자주 오랜 시간 반복되면 잠을 자는 도중 공기가 폐에 적절하게 도달하지 못하고 혈류와 주요 장기에 산소가 적절히 공급되지 못해 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

• 고혈압
• 심부전증
• 부정맥
• 제2형 당뇨
• 대사증후군

아동의 경우 코골이와 수면무호흡증은 수면 중 잦은 뒤척임, 구강호흡, 수면의 질 저하 등으로 나타나고, 심한 경우에는 성장장애, 과잉행동 및 주의집중장애, 학습 능력 저하와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

코골이와 수면무호흡증의 진단 및 치료

코골이와 수면무호흡증을 치료하기 위해서는 우선 정확한 진단이 중요합니다. 증상의 심각성, 동반 질환 확인 등을 위해 내시경 검사나 수면다원검사를 실시합니다.

치료 방법은 증상의 심각성과 합병증의 유무에 따라 다릅니다. 생활습관의 변화만으로도 코골이와 수면무호흡증을 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 운동, 수면제 및 알코올 피하기, 수면 자세 조절 등이 있습니다. 보철물을 사용하거나 체중을 조절하는 것도 효과적인 방법입니다. 증상이 심한 경우 수술적 치료나 양압기 치료(PAP Therapy, Positive Airway Pressure Therapy)를 고려할 수 있습니다.

결론

코골이와 수면무호흡증은 간과하면 심각한 합병증을 초래할 수 있는 만병의 근원입니다. 생활습관의 변화와 적절한 치료를 통해 증상을 개선하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 코골이나 수면무호흡증으로 인한 불편함을 느끼면 주저하지 말고 의료기관을 방문하여 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다.