종아리 굵기가 정말 건강에 중요한 이유

종아리 굵기가 정말 건강에 중요한 이유

종아리: 제2의 심장

종아리는 종종 “제2의 심장”이라고 불립니다. 이는 심장이 몸 전체에 혈액을 순환시키는 데 중요한 역할을 하는 것처럼 종아리 근육도 다리에서 심장으로 혈액을 밀어 올리는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 종아리 근육이 발달할수록 심장으로 혈액을 밀어 올리는 힘이 커져 혈액 순환이 좋아집니다. 이는 심장에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

종아리 굵기와 건강 문제

종아리가 건강하지 않으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 한쪽 종아리 굵기 감소

두 종아리의 굵기가 눈에 띄게 다를 경우 이는 종아리쪽 혈관이 좁아지거나 막혀 혈액 순환이 원활하지 않음을 의미할 수 있습니다. 이로 인해 종아리 근육과 지방 조직에 영양분이 공급되지 않아 위축되고 얇아집니다.

2. 한쪽 종아리에 털이 없음

한쪽 종아리에만 털이 없거나 길이가 짧은 경우 이는 종아리로 가는 영양분이 부족함을 의미할 수 있습니다. 이는 발톱의 성장에도 영향을 미쳐 한쪽 발톱이 다른쪽보다 짧아지는 경우가 있습니다.

3. 상처 치유 지연

종아리 혈관에 문제가 있거나 종아리 근육이 약하면 혈액 순환이 원활하지 않아 상처에 영양분이 공급되지 않습니다. 이로 인해 상처가 잘 낫지 않을 수 있습니다.

4. 걸을 때 종아리나 허벅지 통증

특정 거리를 걸을 때 종아리나 허벅지에 통증이 생기고 휴식을 취하면 통증이 사라지는 경우 말초 동맥 질환일 수 있습니다. 이는 팔이나 다리의 혈관이 좁아지거나 막혀 혈류가 제대로 이루어지지 않는 질환입니다.

5. 발 차가움

날씨가 따뜻해졌는데도 발이 계속 차가운 경우 이는 종아리 혈관이 막히거나 좁아졌음을 의미할 수 있습니다. 이는 이미 종아리 건강이 악화되었음을 나타낼 수 있습니다.

6. 종아리 뜨거움

종아리 혈관이 구불구불 튀어나오고 종아리가 뜨겁게 느껴지는 경우 하지 정맥류일 수 있습니다. 이는 다리 정맥의 판막이 손상되어 혈액이 역류하는 질환입니다. 하지 정맥류는 종아리에 둔중함과 저림을 유발할 수 있습니다.