수면제의 부작용에는 어떤 것들이 있나요

수면제의 부작용

수면제는 수면을 유도하거나 유지하는 데 사용되는 약물입니다. 수면제는 처방전이 필요한 약물이며, 수면 장애 치료에 사용됩니다. 수면제는 단기간 사용 시 효과적일 수 있지만, 장기간 사용 시 부작용이 나타날 수 있습니다.

수면제의 일반적인 부작용

• 기억력 장애
• 주간 졸림증
• 섬망
• 두통
• 현기증
• 입 마름
• 구역질
• 설사

수면제의 심각한 부작용

• 호흡 곤란
• 가슴 통증
• 불규칙한 심박
• 발작
• 간 손상
• 신부전

수면제 사용 시 주의 사항

• 수면제는 수면 전문의의 지시에 따라 복용해야 합니다.
• 수면제는 최소한의 기간 동안만 복용해야 합니다.
• 수면제는 알코올이나 다른 약물과 함께 복용해서는 안 됩니다.
• 수면제를 복용하는 동안 운전이나 기계 조작을 하지 마십시오.
• 수면제를 복용하는 동안 이상 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

수면제의 대안

수면제 대신 수면 습관을 개선하는 비약물적 치료법이 있습니다. 이러한 치료법으로는 다음이 포함됩니다.

• 수면 일지 작성
• 수면 제한 요법
• 자극 통제 요법
• 인지행동치료

이러한 치료법은 수면제보다 부작용이 적지만, 효과가 나타나는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 수면 습관을 개선하는 데 도움이 필요하면 수면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.