목디스크

목디스크에 대한 심층 가이드

목디스크란?

목디스크는 경추 추간판에서 발생하는 탈출증을 말합니다. 추간판은 척추뼈 사이에 위치한 쿠션 역할을 하는 연골조직으로, 뼈를 보호하고 움직임을 매끄럽게 하는 역할을 합니다. 목دی스크는 추간판 내부의 젤状 물질이 외부의 섬유륜을 뚫고 탈출하여 주변 신경이나 척수를 압박할 때 발생합니다.

목디스크의 증상

목디스크의 증상은 탈출된 디스크의 위치와 크기에 따라 다양합니다. 일반적인 증상으로는 다음이 있습니다.

• 목, 어깨, 등의 통증
• 팔이나 손의 저림, 따끔거림
• 팔이나 손의 약화
• 손잡이력 저하
• 손가락의 움직임 장애
• 두통
• 어지러움
• 구역질 또는 구토

목디스크의 원인

목디스크의 원인은 다음과 같습니다.

• 나이 증가: 연령이 증가하면 추간판이 약화되고 퇴행성 변화가 발생합니다.
• 부상: 목에 갑작스러운 힘이 가해지면 추간판이 탈출될 수 있습니다.
• 반복적인 동작: 목에 반복적인 힘이 가해지는 직업이나 활동을 하는 경우 디스크에 압력이 가해져 탈출될 수 있습니다.
• 잘못된 자세: 장시간 같은 자세를 유지하거나 목에 압력을 가하는 자세를 취하면 디스크에 압력이 가해질 수 있습니다.
• 비만: 과체중이나 비만은 척추에 추가적인 압력을 가해 디스크 탈출 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 흡연: 흡연은 추간판에 영양을 공급하는 혈류를 감소시켜 디스크 퇴행을 가속화할 수 있습니다.

목디스크의 진단

목디스크를 진단하려면 의사는 환자의 병력과 증상을 조사하고 신체 검사를 실시합니다. 진단을 확인하려면 다음과 같은 영상 검사가 사용될 수 있습니다.

• 엑스레이: 뼈의 구조적 이상을 보여주지만, 디스크 탈출은 보여주지 않습니다.
• 자기공명영상(MRI): 디스크, 신경, 척수를 자세히 보여주어 디스크 탈출을 진단하는 데 가장 정확한 방법입니다.
• 컴퓨터 단층촬영(CT): 엑스레이보다 디스크 탈출을 더 자세히 보여줄 수 있습니다.

목디스크의 치료

목디스크의 치료는 증상의 심각성과 디스크 탈출의 크기에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 치료는 보존적이며 수술이 필요하지 않습니다.

보존적 치료

• 약물: 진통제, 근육 이완제, 스테로이드를 사용하여 통증과 염증을 줄입니다.
• 물리치료: 목의 근육을 강화하고 유연성을 개선하는 운동을 가르칩니다.
• 견인치료: 목에 가해지는 압력을 줄이기 위해 목을 부드럽게 당깁니다.
• 경막외 차단술: 척수 주변의 염증을 줄이기 위해 통증 완화제를 주사합니다.

수술적 치료

보존적 치료에 반응하지 않거나 심한 신경 손상이 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 옵션은 다음과 같습니다.

• 전방 수핵 제거술: 디스크 탈출물을 제거하여 신경에 가해지는 압력을 완화합니다.
• 전방 수핵 제거술 및 인공 디스크 삽입술: 디스크 탈출물을 제거하고 인공 디스크를 삽입하여 척추의 안정성을 유지합니다.
• 후방 신경근 감압술: 탈출된 디스크가 압박하는 신경근 주변의 공간을 확보합니다.

목디스크 예방

목디스크를 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 위험을 줄이는 데 도움이 되는 조치는 다음과 같습니다.

• 적절한 자세 유지: 서 있거나 앉을 때 목에 압력을 가하지 않는 적절한 자세를 유지합니다.
• 규칙적인 운동: 목과 등의 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 규칙적인 운동을 합니다.
• 건강한 체중 유지: 척추에 가해지는 압력을 줄이기 위해 건강한 체중을 유지합니다.
• 흡연 중단: 추간판에 영양을 공급하는 혈류를 줄이는 흡연을 중단합니다.
• 적절한 침구 사용: 목을 지지하고 압력을 가하지 않는 적절한 크기와 모양의 베개를 사용합니다.