마음에 담아주지 마라
흘러가는 것에 집착하지 말라
인생은 변화무쌍하며, 모든 것은 끊임없이 움직이고 있습니다. 우리가 붙잡으려고 애쓰는 것조차도 결국에는 흘러가고 맙니다. 바람처럼, 햇살처럼, 이슬처럼 아름답고 소중한 것도 시간이 지나면 사라집니다. 마음속에 그런 것을 가두어 두면 짐이 되고, 슬픔과 실망으로 이어질 뿐입니다. 흘러가는 것은 흘러가게 놓아주는 것이 지혜로운 선택입니다.
출렁이는 것을 가두지 마라
감정도 마찬가지입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움… 이 모든 감정은 우리 마음속에서 출렁입니다. 마음속에 이런 감정을 가두어 두면 폭발하거나 침체되어 결국 우리를 해칩니다. 출렁이는 감정은 그대로 표현하도록 내버려 두는 것이 좋습니다. 눈물을 흘리면 마음은 가벼워지고, 노래를 부르면 기분이 좋아집니다. 감정을 건강하게 표현하는 것은 마음의 안녕에 필수적입니다.
아름다운 것에 집착하지 마라
사랑, 성공, 명예… 이런 세상의 아름다운 것들에 집착하면 결국 상처를 입습니다. 사랑하는 사람은 떠날 수 있고, 성공은 순식간에 사라질 수 있고, 명예는 허망한 것입니다. 이런 것들을 마음에 가두어 두면 마음이 상하고, 좌절과 절망으로 이어집니다. 아름다운 것들을 소중히 여기되, 집착하지 마십시오. 인생은 변화무쌍하므로, 오늘의 아름다움이 내일도 지속될 것이라고 기대하지 마십시오.
마음에 아무것도 담지 마십시오. 흘러가는 것은 흘러가게 놓아주고, 출렁이는 것은 그대로 표현하고, 아름다운 것은 소중히 여기되 집착하지 마십시오. 마음을 가볍게, 자유롭게 유지하는 것이 행복과 평안의 길입니다.