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힘들고 지칠 때 위로가 되는 글 1. 쓸데없는 걱정을 그만두는 법 우리 삶에는 걱정과 고민이라는 끊임없는 동반자가 따릅니다. 하지만 자세히 살펴보면 이러한 걱정의 대부분은 일어나지도 않을 일에 대한 것입니다. 우리는 너무나도 많은 시간을 허비하며 쓸데없는 걱정에 시달립니다. 이러한 악순환을 끊는 방법은 걱정을 하지 않기로 결심하는 것입니다. 처음에는 어려울 수 있지만, 시간이 지남에 따라 훨씬 더 … Read more

대상포진: 증상, 원인, 치료 서론 대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는 통증을 수반한 피부 발진입니다. 주로 노인이나 면역력이 저하된 사람에게서 발병합니다. 이 질환은 한쪽 신경을 따라 나타나며, 특징적인 물집과 통증이 특징입니다. 증상 대상포진의 증상은 발진이 나타나기 며칠 전에 시작될 수 있습니다. 초기 증상은 다음과 같습니다. 신체 한쪽에 통증이나 저림 두통 메스꺼움 발열 피로 수일 후, 작고 … Read more

난시 환자도 라식 수술이 가능한가? 난시는 시력 교정에 있어 흔히 발생하는 굴절 이상으로, 사물이 흐리게 보이거나 왜곡되어 보이는 증상이 나타납니다. 난시는 일반적으로 정 난시와 부정 난시로 구분됩니다. 정 난시와 부정 난시 정 난시: 가장 흔한 난시 유형으로, 안구의 각막 또는 수정체가 정상적인 구형이 아닌 타원형일 때 발생합니다. 이로 인해 눈이 서로 다른 방향에서 오는 빛을 … Read more

손쉬운 건강 관리 가지 건강한 몸을 유지하는 것은 우리 모두에게 중요하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내기 어려울 수 있습니다. 다행히도 건강을 증진하고 전반적인 안녕감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 이 글에서는 몸과 마음에 좋은 손쉬운 건강 관리 가지를 몇 가지 소개합니다. 손가락으로 머리카락 빗기 머리카락을 손가락으로 자주 빗어 주는 … Read more

코골이 및 수면 무호흡 코골이는 잠자는 동안 여러 가지 원인으로 코를 통한 정상적인 호흡을 못하고 입으로 숨을 쉴 때 인두 부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의하여 목젖부위(연구개 및 후구개 궁)가 진동하여 발생합니다. 원인 인두부위가 좁아지는 원인은 다음과 같습니다. 현, 인두 부위의 근육이나 점막의 탄력이 떨어져서 늘어지는 경우 어린이에게는 구개편도나 아데노이드가 큰 경우 목젖이 지나치게 … Read more

라식: 모든 것 라식이란? 라식(LASIK)는 Laser in Situ Keratomileusis의 약자로, 눈의 시력을 교정하는 데 사용되는 레이저 시력 교정 수술입니다. 이 수술은 시력 교정술 중 가장 많이 시술되고 있으며 안전성과 결과 예측도가 가장 높습니다. 수술 방법 라식 수술은 다음과 같은 단계로 진행됩니다. 각막 절편 제작: 각막의 상피 세포와 보우만막을 보호하기 위해 각막 윗부분을 0.1mm 정도 두께로 … Read more

만성폐쇄성폐질환(COPD) 흡연자 주의! 위험요인, 증상, 예방법 만성폐쇄성폐질환(COPD)란? 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 폐에 염증이 생기는 만성적인 폐 질환으로, 가장 주요한 원인은 흡연입니다. 장기간에 걸쳐 흡연을 하면 폐에 있는 기도가 좁아지고 파괴되어 호흡이 어려워집니다. 또한, 폐포가 손상되어 산소와 이산화탄소의 교환이 원활하지 않게 됩니다. COPD는 진행성 질환으로, 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. COPD의 증상 COPD의 주요 증상은 다음과 같습니다. … Read more

양파와 와인의 놀라운 건강 효능 개요 양파와 와인의 조합은 수세기 동안 건강과 웰빙을 증진하는 것으로 알려져 왔습니다. 최근 연구에 따르면, 이 두 재료의 결합은 당뇨병, 고혈압, 관절통 등 다양한 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 양파의 건강 효능 양파는 항산화제, 항염증제, 항균제 성분이 풍부한 영양가 있는 채소입니다. 이러한 성분은 다음을 포함한 다양한 … Read more

나도 노안이 왔나? 나이를 먹으면서 신체의 여러 부위에 변화가 생기듯이 눈에도 변화가 생깁니다. 그 중 하나가 노안입니다. 노안은 가까이 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 저하되는 상태로, 일반적으로 40대 초반부터 나타납니다. 노안의 원인과 증상 노안은 눈 속 수정체의 탄력이 저하되면서 발생합니다. 수정체는 눈의 초점을 조절하는 역할을 하는데, 나이가 들면 수정체의 탄력이 약해져서 가까이 있는 물체에 초점을 … Read more

갑자기 체중 준다면 갑상선 의심을 갑상선 기능 항진증이란? 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사, 열 생성, 심박수 조절 등 신체의 여러 기능에 관여하며, 과도하게 분비되면 신진대사가 촉진되어 다음과 같은 증상이 나타납니다. 체중 감소 피곤함 다한증 심계항진 손떨림 감정적 예민성 수면 장애 갑상선 항진증의 원인 갑상선 항진증의 가장 흔한 … Read more