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폐결핵은 무엇일까 폐결핵은 무엇일까 오늘날 폐결핵이라는 질병은 제때 발견되고 필요한 수를 쓰기만 하면 충분히 치료될 수 있는 질병으로 분류된다. 하지만 그렇지 않은 경우 폐결핵은 심각한 합병증을 일으킬 수 있고 심지어 환자를 죽음에 이르게 할 수도 있다. 폐결핵은 20세기 초에 매우 심각한 공중보건 문제로 인식되었던 질병이다. 약 7명의 폐결핵 환자 중 한 꼴로 사망했다. 다행히 1940년대부터는 … Read more

손마사지 방법 가지 손마사지 방법 가지 1. 손톱 양옆 누르기 – 뒷목 관리 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다. 2. 손가락 뒤로 젖히기 – 혈액 순환 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖혀준다. 손가락에는 몸 … Read more

생활 속 목디스크 예방법 생활 속 목디스크 예방법 1. 목이 뻐근하다고 목을 360도로 돌리는 경우가 많으나, 이 자세는 목뼈에 무리가 갈 수 있으므로 주의해서 해야 합니다. 2. 너무 높거나 낮은 베개는 목뼈 관절에 비틀리는 힘이 발생될 수 있으므로 목 뒤쪽 곡선에 잘 맞는 베개를 선택해야 합니다. 3. 걸어 다닐 때 고개 숙이지 않고 턱을 약간 … Read more

식전에 먹으면 좋은 약 식후에 먹으면 좋은 약 식전에 먹으면 좋은 약 식후에 먹으면 좋은 약 감기몸살 기운으로 점심때부터 식사를 못 하고 있던 주부 손모(30세)씨는 오후 5시경 빈속에 감기약과 진통제를 같이 복용하고 나서 심한 속쓰림에 구역질에 시달리다 결국 저녁때쯤 응급실을 찾았다. 응급실 의사는 “다른 문제가 없다면, 빈속에 위장을 자극하는 소염진통제를 먹으면 나타날 수 있는 증상”이라고 … Read more

치유 효능을 갖고 있는 맛있는 물 치유 효능을 갖고 있는 맛있는 물 비타민 물은 매우 간단하게 만들 수 있지만 체중에 따라 필요한 만큼 섭취하는 것이 매우 중요하다. 우리는 매일 물을 마셔야 신체에 필요한 수분과 영양분을 얻을 수 있다. 하지만 때로는 그냥 물을 마시는 것이 질릴 수도 있다. 오늘은 치유 효능을 갖고 있는 맛있는 물을 소개한다. … Read more

몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 가지 몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 가지 음식이나 호흡 등으로 우리 몸에 유입된 중금속 등의 유해물질은 몸밖으로 잘 배출되지 않는다. 오염된 환경, 불규칙한 식생활, 화학조미료, 미세먼지 등으로 섭취하게 되는 유해물질은 위, 간, 림프관, 폐, 신장, 피부 등을 위협하는 요소이다. 특히 수은, 납, 카드뮴 등은 몸 속에 축적되어 기준치를 초과하거나 장시간 … Read more

몸에 좋은 건강차 몸에 좋은 건강차 ○ 생강차: 발한촉진, 신진대사 기능촉진, 감기 등에 약리효과 ○ 귤피차: 가래를 삭히고 각종 균류의 증식을 억제시킴 ○ 매실차: 해열효과, 피로회복에 효능이 좋음 ○ 삼지구엽차: 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가 있음 ○ 인삼차: 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음, 기억력 감퇴에도 효능 ○ 솔잎차: 솔잎에는 산소와 미네랄이 풍부하여 머리를 맑게해줌 … Read more

소변 색이 알려주는 건강 상태 소변 색이 알려주는 건강 상태 일반적으로 소변색은 수분 섭취량에 따라 노란색에서 투명한 색을 띠지만, 다양한 결핍증을 나타낼 수도 있다. 소변 색은 아주 유용한 건강 정보다. 현재 건강 상태를 알고 싶다면, 소변 색이 몸에서 보내는 정확한 신호다. 소변 색을 통해 현재 건강 상태를 파악할 수 있는 것은 오하이오의 클리브랜드 클리닉에서 수행한 … Read more

이뇨와 주독에 좋은 건강차 이뇨와 주독에 좋은 건강차 ○ 민들레차 : 담석증, 신장의 기능운동을 도와 배뇨가 잘되게함 ○ 동아차 : 이뇨, 신장계통에 효능 ○ 대추차 : 이뇨작용이 있어 소변을 월활하게 보게 하고 몸의 불필요한 수분을 배출시켜 주므로 자주 붓는 증상이 있는 사람에게 좋음 ○ 계피차 : 수분대사 조절하며 혈행을 왕성하게 함으로써 모든 장기의 기능을 촉진작용, … Read more

비타민 의 가지 효능 비타민 의 가지 효능 한국인 40대 이상 93%가 앓고 있는 결핍증은 바로 비타민D 결핍증인데요. 비타민D 결핍이 장기화될 경우 골밀도가 줄어드는 골다공증 증상이 나타날 수 있고 골절, 근력 약화를 유발할 수 있습니다. 비타민D가 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호로 결핍 여부를 가늠할 수도 있습니다. 1. 암을 예방한다. 우리 몸에 비타민D가 충분할 경우 … Read more