어느 누구도 자기가 소망하는 것을 이루어 내기란 쉬운 어느 누구도 자기가 소망하는 것을 이루어 내기란 쉬운 어느 누구도 자기가 소망하는 것을 이루어 내기란 쉬운 소망과 임계점 우리 모두는 삶에서 이루고 싶은 소망이 있습니다. 어떤 사람들은 작은 소망을 가지고 있는 반면, 다른 사람들은 더 큰 꿈을 가지고 있습니다. 그러나 어느 규모의 소망이든 이를 성취하려면 특정 임계점을 … Read more
일주일을 좋은 날로 일주일을 좋은 날로 일주일을 좋은 날로 살아가는 지혜 월요일: 달처럼 비추기 월요일은 처음 시작되는 요일로, 새로운 출발에 적합한 날입니다. 이날에는 달처럼 어둠 속을 비추는 존재가 되도록 노력해야 합니다. 어려움에 처한 사람들에게 희망과 위안을 주고, 긍정적인 에너지를 퍼뜨리는 것이 중요합니다. 마음을 맑게 하고, 선행을 베풀어 주변에 밝은 영향을 미치도록 합시다. 화요일: 화를 조심하기 … Read more
가슴을 꽃 피우려면 가슴을 꽃 피우려면 가슴을 꽃 피우려면: 바বা 하리다스의 지혜 서론: 사랑의 힘 사랑은 인간 경험의 핵심입니다. 그것은 우리를 연결하고, 영감을 주고, 삶에 의미를 부여합니다. 그러나 사랑은 또한 약점과 취약성의 원천이 될 수 있습니다. 우리가 사랑할수록 상실의 고통에 더 취약해집니다. 그러나 바바 하리다스의 가르침에 따르면 사랑은 또한 엄청난 힘의 원천입니다. 그는 사랑이 우리를 … Read more
청개구리로 살고 있지는 않습니까 청개구리로 살고 있지는 않습니까 청개구리로 살고 있지는 않습니까? 3. 인간의 이중성과 갈등 인간은 복잡하고 모순적인 존재입니다. 우리는 종종 자신이 믿는 바와 다르게 행동하고, 우리가 원하는 바와 다르게 느끼기도 합니다. 이러한 이중성은 우리 인간 존재의 기본적인 부분이며, 우리를 괴롭히고 좌절시킬 수도 있지만, 동시에 우리에게 성장과 변화의 기회를 제공할 수도 있습니다. 우리는 종종 … Read more
법륜 스님의 희망편지 법륜 스님의 희망편지 법륜 스님의 희망 편지: 인정에 얽매이지 않는 자유로움 인정에 대한 집착의 함정 인생에서 우리는 종종 타인의 인정과 평가에 얽매입니다. 잘 보이려고 노력하고, 다른 사람들이 우리를 긍정적으로 보길 바랍니다. 하지만 이러한 인정에 대한 집착은 우리를 자유롭지 못하게 만들 수 있습니다. 법륜 스님은 자신의 저서 ‘인생수업’에서 “너무 인정받으려고 애쓰지 말고, 때로는 … Read more
나 홀로 마시는 그리움 한잔 나 홀로 마시는 그리움 한잔 나 홀로 마시는 그리움 한잔 커피 한 잔의 위안 고독이 내 마음의 골짜기를 흐르면, 나는 한 잔의 커피에 그리움을 담아 마신다. 향기로운 한 잔이 온 몸을 감싸면 그대의 향기가 더욱 그리워진다. 창밖을 바라보며 나는 그리움을 녹여 마신다. 커피 잔 속에는 내 모습과 그대의 모습이 보인다. … Read more
세상 사람들 때문에 세상 사람들 때문에 세상 사람들 때문에 세상 사람들의 눈빛에 흔들리고, 그들의 말에 상처받으며, 우리는 종종 우리 자신의 진정한 모습을 숨기곤 합니다. 자신의 색깔과 열정을 감추고, 그저 주변에 맞추어 살려고 노력합니다. 그러나 이러한 행위는 우리에게 큰 고통을 안겨줄 수 있습니다. 진정한 자아를 억압하는 것의 위험성 우리가 진정한 자아를 억압할 때, 우리는 우리 자신의 … Read more
혈관 건강은 생활습관에 달렸다 혈관 건강은 생활습관에 달렸다 혈관 건강, 생활습관이 열쇠 혈관 건강에 영향을 미치는 7가지 생활수칙 미국 보스턴대학 프래밍햄 심장연구(FHS)의 테무 니라넨 박사는 혈관 건강이 미국 심장학회(AHA)의 7가지 생활수칙(Life’s Simple 7)을 얼마나 지키느냐에 달려 있다는 연구결과를 발표했습니다. 이 7가지 수칙은 다음과 같습니다. 정상 혈압 낮은 혈중 콜레스테롤 낮은 혈당 운동 건전한 식습관 체중 … Read more
효과적인 금연 방법 효과적인 금연 방법 효과적인 금연 방법 정부 지원 금연치료 한 번 담배에 손을 대면 니코틴에 중독돼 본인의 의지만으로는 금연에 성공하기 힘들다. 담배를 끊기로 결심했다면 금연에 도움을 줄 수 있는 방법들을 적극적으로 활용해보자. 현재 건강보험공단에서는 금연치료 지원사업을 실시하고 있다. 금연치료 병의원에 가면 의료진의 진료상담은 물론, 금연치료의약품이나 금연보조제 등의 구입비용을 정부로부터 지원받을 수 있다. … Read more
