우리는 태어나면서부터 1. 집단의 테두리 속에서 우리는 태어나면서부터 가족이라는 첫 번째 집단에 속하게 됩니다. 가족은 우리에게 사랑, 보호, 안정감을 제공하지만 동시에 일정한 규범과 기대치를 부과하기도 합니다. 가족의 테두리 안에서 우리는 자신의 정체성을 형성하고 사회적 기술을 배우기 시작합니다. 학교는 우리가 속하게 되는 또 다른 중요한 집단입니다. 학교는 우리에게 지식과 기술을 전수하고 사회화 과정을 촉진합니다. 학교에서 우리는 … Read more
건강과 관련된 가지 명언 건강은 우리 삶에서 가장 소중한 선물 중 하나입니다. 건강하지 않다면 삶의 다른 측면을 즐기는 것은 어렵습니다. 건강은 신체적, 정신적, 정서적 안녕을 포함하는 복잡한 상태입니다. 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 다양한 요인이 필요합니다. 건강의 중요성 건강의 중요성을 강조한 명언은 많습니다. 예를 들어, 제러미 벤덤은 “건강할 … Read more
손 지압법 눈이 침침할 때 가운뎃손가락 자극 눈이 침침할 때 가운뎃손가락을 자극하면 밝아지는 효과가 있다고 합니다. 가운뎃손가락의 양 옆을 살짝 눌러 자극하거나 손에 잡고 돌려 자극해 보세요. 가운뎃손가락 지문의 중앙을 손톱으로 누르는 것도 눈을 밝히는 데 도움이 된다고 합니다. 인당 혈 자극 인당 혈은 눈 사이의 뿌리에 위치한 혈자리입니다. 이 혈자리를 자극하면 눈의 피로를 풀고 … Read more
치아 건강과 관련된 잘못된 상식들 1. 스켈링을 하면 이가 시리고 치아가 벌어진다 잘못된 상식 스켈링은 치아에 해로운 영향을 미쳐 이를 시리고 치아를 벌어지게 한다. 정확한 정보 스켈링은 세균 찌꺼기인 치석을 제거하는 절차로, 치아와 잇몸 건강에 필수적이다. 치석은 독성 물질로 염증을 일으킬 수 있으며, 정상적인 칫솔질로는 제거되지 않는다. 스켈링은 이를 손상시키지 않으며 실제로 치아와 잇몸 건강을 … Read more
소리 없는 실명의 원인: 녹내장 녹내장은 시야의 안 보이는 부분을 점차 확장시켜 실명으로 이어질 수 있는 잠입적 안 질환입니다. 가장 흔한 원인은 안압 상승이지만 시신경 혈류 장애도 한 요인이 될 수 있습니다. 녹내장의 증상 급성 녹내장 두통 메스꺼움 안구 통증 충혈 무지개가 보이는 광채 시야 장애 시력 저하 만성 녹내장 말기가 되기 전까지는 종종 증상이 … Read more
늙지 않는 뇌 만드는 비법 가지 치매 예방법 1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라 크로스워드퍼즐이나 큐브놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것은 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 새로운 것에 도전하는 것이 중요합니다. 같은 조각을 반복해서 맞추는 것보다 모르는 새로운 것에 도전하는 것이 훨씬 더 유용합니다. 2. 두뇌 건강 보충제를 먹지 마라 최근 두뇌 건강 보충제가 … Read more
요실금 무통증 무출혈 레이저 치료 요실금은 한국 여성의 10명 중 3명 이상에서 나타나는 매우 흔한 질병입니다. 문제는 대부분의 여성들이 요실금 초기 증상이 나타났을 때 병이 아니라고 생각한다는 점입니다. 또한 불편함이나 수치심 등의 이유로 병원을 찾는 여성들이 적다는 것도 문제입니다. 치료를 늦추면 위생적인 문제는 물론 정신적인 스트레스까지 받게 됩니다. 부부 관계에도 이상이 생기고, 심한 우울증까지 동반하는 … Read more
손 지압법 허리가 아플 때 요즘은 허리 통증에 시달리는 사람이 많아졌습니다. 허리 통증은 다양한 원인으로 생길 수 있지만, 대부분의 경우 근육 긴장이나 관절 문제가 원인입니다. 허리 통증을 완화하는 데는 다양한 방법이 있지만, 손 지압법도 그 중 하나입니다. 손 지압법은 수천 년 전부터 중국에서 사용되어 온 전통적인 치료법입니다. 손 지압법은 신체의 특정 지점에 압력을 가하여 기와 … Read more
