근심 걱정은 미래와 손을 잡고 있고 과거와 미래, 손에 잡힌 감정들 우리의 감정은 과거와 미래와 끊을 수 없는 연관성을 가지고 있습니다. 슬픔, 후회, 죄책감, 미련은 과거에 대한 집착과 손을 잡고 있는 반면, 기대, 환상, 고통은 미래에 대한 불안과 얽혀 있습니다. 이러한 감정들은 우리의 현재 순간을 온전히 살아가는 것을 방해하고, 성장과 행복을 가로막는 족쇄가 될 수 … Read more
겨울 준비로 김장을 했다 서론 겨울의 추위를 견디고 건강하게 보내기 위해 우리나라에서는 전통적으로 김장을 담가 먹는 풍습이 있습니다. 김장은 배추를 소금에 절여 발효시킨 음식으로, 겨울철 비타민과 미네랄을 보충하는 중요한 식품입니다. 또한 김장은 면역력을 높이고, 소화를 돕는 등 건강에 좋은 효능이 많습니다. 김장은 가을에 수확한 배추를 사용하여 만드는데, 배추가 가장 맛있고 영양가가 풍부한 시기입니다. 김장을 담그는 … Read more
꽃향기는 바람을 거스르지 못한다 향기로운 꽃과 향기로운 사람 우아하고 아름다운 꽃들은 그 자체로 향기를 풍기며 주변을 달콤하게 만듭니다. 그러나 이 꽃들의 향기는 바람의 방향에 영향을 받습니다. 바람이 불면 꽃향기는 바람의 흐름을 따라 움직입니다. 따라서 꽃향기는 바람을 거스를 수 없습니다. 반면, 착한 사람의 향기는 바람의 방향에 영향을 받지 않습니다. 착한 사람은 마음씨가 고결하고 행동이 바르며, 그러한 … Read more
친족 간 충고의 원칙: 증지부경전의 가르침 충고의 적절한 시기와 상황 증지부경전은 친족 간 충고에 있어서 적절한 시기와 상황을 가려야 함을 강조합니다. 충고는 성급히 내려서는 안 되며, 상대방이 충고를 받을 준비가 되었고, 마음이 열려 있는지 고려해야 합니다. 또한, 충고는 상대방을 곤경에 빠뜨리거나 상처를 주지 않는 적절한 환경에서 행해져야 합니다. 진실성과 선의의 중요성 진실성과 선의는 친족 간 … Read more
마음을 얻는 사람의 지혜 고통의 크기는 그릇에 따라 달라진다. “인생의 고통은 순수한 소금과 같다.”라는 속담이 있습니다. 고통이라는 소금의 양은 일정하지만, 그것을 담는 그릇의 크기, 즉 우리의 마음가짐에 따라 고통의 크기는 달라집니다. 예를 들어, стакан에 소금 한 줌을 넣으면 물이 짜게 됩니다. 하지만 넓은 호수에 소금 한 줌을 넣으면 물맛에 거의 변화가 없습니다. 마찬가지로, 우리가 사소한 … Read more
웃음은 행복을 주는 수행입니다 웃음은 단순히 재미있는 일에 대한 반응이 아니라, 우리의 삶에 많은 이점을 주는 강력한 수행입니다. 웃음의 육체적 이점 웃음은 우리의 육체적 건강에 많은 이점을 줍니다. 웃을 때 우리의 얼굴 근육 300개 이상이 동원되어 혈액 순환을 개선하고 긴장을 풀어줍니다. 또한 웃음은 면역 체계를 강화하고, 통증을 줄이며, 심혈관 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 웃음의 정신적 … Read more
세상에서 섬기고 공경받을 만한 일곱 가지 사람 우리의 인생 여정을 걸어가면서, 우리는 다양한 사람들을 만납니다. 어떤 사람들은 우리의 존경을 받을 자격이 있고, 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 증일아함경에 따르면, 세상에는 섬기고 공경받을 만한 일곱 가지 종류의 사람들이 있습니다. 이들은 다음과 같습니다. 1. 사랑하는 마음을 가진 사람 사랑하는 마음을 가진 사람은 모든 생명체에 대해 연민과 친절로 가득 … Read more
좋은 친구를 만나기 위해 내가 해야 할 것 나 자신이 좋은 친구인가? 우리는 종종 주변 사람들에게서 단점을 찾으려고 하지만, 우선 우리 자신이 좋은 친구인지 자문해야 합니다. 좋은 친구란 우리를 있는 그대로 받아들이고 이해해 주는 사람입니다. 우리의 단점을 채워주고, 우리의 삶을 풍요롭게 해주는 존재입니다. 내가 바라는 친구의 자질 우리가 좋은 친구를 만나기 위해서는, 우선 우리가 원하는 … Read more
