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오랜만에 만나자고 연락이 와서 나갔더니 친구가 스마트폰에 푹 빠져 있었다. 스마트폰 중독의 증상: 친구의 행동에서 나타난 징후 오랜만에 만난 친구가 스마트폰에 푹 빠져 있었다. 친구는 나와의 대화 사이에도 끊임없이 스마트폰을 만지작거리고, 메시지가 오면 즉시 확인하며, 심지어 식사 중에도 스마트폰 화면에 시선을 고정하고 있었다. 이러한 친구의 행동은 스마트폰 중독의 전형적인 증상이다. 스마트폰 중독은 스마트폰 사용을 통제할 … Read more

명규르 린포체: 완전성의 인식 불교는 완벽성에 대한 탐구를 넘어서는 길을 제시하는 종교입니다. 이 종교는 오히려 우리가 이미 완벽하고 선하며 본질적으로 선하다는 것을 인식하는 데 초점을 맞춥니다. 이러한 인식이 바로 여기, 바로 지금에 대한 깨달음의 핵심입니다. 바로 여기, 바로 지금의 완전성 많은 사람들은 자신이 불완전하거나 깨어나지 못했다고 느끼며, 그래서 더 나아지려고 노력합니다. 그러나 불교는 이러한 노력이 … Read more

진정한 인연 인연은 인간 관계의 근간이며, 사회 생활의 뼈대를 이루는 소중한 요소입니다. 인간은 타고난 사회적 존재로서, 다른 사람들과의 교류와 연결을 통해 의미 있는 삶을 살아갑니다. 이러한 연결 고리를 인연이라고 부르며, 그 질과 양은 개인의 행복과 안녕에 직접적인 영향을 미칩니다. 진정한 인연은 우연한 만남을 넘어서는 깊은 유대감과 상호 이해를 기반으로 합니다. 이런 인연은 시간과 노력을 통해 … Read more

깨달음을 얻는 길 잃었다고 생각지 마라. 우리는 본질적으로 아무것도 소유하지 않습니다. 따라서 잃을 것이 따로 있을 수 없습니다. 우리가 가진 모든 것은 일시적이고 변화무쌍하며, 언젠가는 사라질 운명입니다. 이러한 사실을 인식하면 잃음에 대한 두려움에서 자유로워질 수 있습니다. 잃었다고 느낄 때, 그것은 단지 우리가執着하고 있는 환상에すぎ지 않습니다. 진정으로 중요한 것은 우리의 내면이며, 그것은 결코 잃을 수 없습니다. … Read more

마음의 본질: 변화하는 자연의 흐름 이해하기 마음은 본질적으로 가변적인 존재입니다. 그것은 바람처럼 변덕스럽고 파도처럼 끊임없이 움직입니다. 이런 변화의 본성을 이해하는 것은 마음의 본질을 이해하는 데 필수적입니다. 마음의 변화성: 불가피한 흐름 마음이 변하지 않는다고 고집하는 것은 헛된 노력입니다. 마음은 끊임없이 움직이는 흐름과 같습니다. 때로는 평온하고 명료하지만, 때로는 거칠고 혼란스러울 수 있습니다. 이런 변화는 마음의 본질적인 특성이며, … Read more

눈에 보이지 않는 세계의 모습 우리가 살고 있는 이 세상은 우리의 감각으로 인식할 수 있는 것뿐만 아니라, 보이지 않는 세계도 함께 존재합니다. 이러한 보이지 않는 세계는 우리의 현실에 깊은 영향을 미치며, 우리의 삶을 이해하는 데 있어서 필수적인 부분입니다. 공의 세계: 존재의 기반 모든 것이 나타나기 전에는 눈에 보이지 않는 상태로 존재합니다. 이러한 상태를 ‘공(空)’의 세계라고 … Read more

진정한 출가 수행자 진정한 출가 수행자는 세속적인 명예나 지위에 연연하지 않습니다. 그들은 안으로도 얻어야 할 것이 없고 밖으로도 구해야 할 것이 없으며, 따라서 마음은 진리에도 집착하지 않습니다. 밤에 꿈이 많은 사람 밤에 꿈이 많은 사람은 그만큼 망상과 번뇌가 많습니다. 반면, 수행자는 소유물이 적을수록 생각도 단순하고 질박하며, 따라서 밤에 꿈이 없습니다. 말이 없는 사람 수행자는 또한 … Read more

몸이든 마음이든, 비우는 것이 중요하다 서론 우리 몸과 마음은 끊임없이 무언가로 채워지고 비워진다. 우리가 먹는 음식, 마시는 액체, 흡입하는 공기는 우리 몸을 채운다. 그리고 우리의 생각, 감정, 경험은 우리의 마음을 채운다. 건강과 행복을 위해서는 몸과 마음을 정기적으로 비우는 것이 중요하다. 몸 비우기 몸을 비우는 것은 폐기물과 독소를 제거하여 건강을 유지하는 데 필수적이다. 몸을 비우는 방법에는 … Read more

[누구를 욕했는데] 복수는 이렇게 하는 것이다: 사랑으로 서론 복수는 인간 본성의 어두운 측면이며, 피해자에게 정의를 실현하고 닫혀 있던 감정적 상처를 치유하는 방법으로 여겨지는 경우가 많습니다. 그러나 진정으로 효과적이고 장기적인 복수는 사랑과 연민의 힘을 통해 이루어집니다. 혜민 스님의 명언인 “그 사실을 모르는 그 사람이 / 나에게 따뜻한 말을 전한다. / 엄청 미안하다. / 복수는 이렇게 하는 … Read more

지식은 말하려 하지만, 지혜는 들으려 합니다. 지식과 지혜의 본질 지식과 지혜는 종종 상호 호환적으로 사용되지만, 실제로는 뚜렷한 개념입니다. 지식은 사실, 정보 및 기술에 대한 이해를 말하며, 반면에 지혜는 경험과 통찰력을 통해 얻어진 깊은 이해와 판단력을 말합니다. 지식이 특정 주제에 대한 이론적 이해를 제공하는 반면, 지혜는 그러한 지식을 실제 상황에 현명하게 적용하는 능력을 제공합니다. 지식의 한계 … Read more