남의 죄를 드러내지 말 것 서론 인간은 본질적으로 사회적인 존재로, 타인과의 상호작용 속에서 살아갑니다. 이러한 상호작용에서 타인의 허물을 목격하거나 알게 될 수 있으며, 이때 어떻게 대처할 것인지에 대한 고민에 직면하게 됩니다. 어떤 사람들은 타인의 허물을 덮어주고 묵인하는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 이를 폭로하고 드러내는 것을 선택합니다. 이러한 선택은 개인의 가치관, 상황적 요인, 대인관계의 역학관계에 … Read more
건강한 사람의 체온이 일정한 이유 인간은 온혈 동물로, 외부 온도 변화에 따라 피부 표면의 온도가 변할 수 있지만, 내부 기관의 온도는 항상 일정하게 유지됩니다. 이러한 일정한 온도(약 37°C)를 핵 온도라고 하며, 신체 기관의 활동에 필수적인 효소 작용이 이 온도에서 가장 효율적으로 일어나기 때문에 매우 중요합니다. 정상 체온의 범위 일반적으로 성인의 정상 체온은 겨드랑이 또는 입 … Read more
허준 선생의 건강 충고 서론 허준(許浚)은 조선의 명의이자 의학자로, 의학서인 《동의보감》(東醫寶鑑)을 집필한 것으로 유명합니다. 그는 풍부한 임상 경험과 뛰어난 지식을 바탕으로 건강과 수명에 대한 지혜로운 조언을 남겼습니다. 이 글에서는 허준 선생의 건강 충고 중 일부를 살펴보겠습니다. 곡기와 원기의 균형 허준 선생은 곡기(穀氣)와 원기(元氣)의 균형이 건강에 필수적이라고 믿었습니다. 곡기는 음식물에서 얻는 에너지이고, 원기는 신체의 선천적인 에너지입니다. … Read more
부자는 왜 자기 몸에 투자해야 하는가? 1. 건강한 몸, 건강한 마음 부자들은 성공을 위한 근본적인 원동력이 바로 몸에서 나온다고 믿습니다. 그들은 자기 관리를 철저히 실천하면서 건강한 몸을 유지하는 것이 모든 것의 기본이라고 생각합니다. 몸은 마음이 거주하는 우주이기 때문입니다. 몸이 망가지면 마음도 무너지고, 마음이 무너지면 도전하고 싶은 열망과 남다른 노력으로 성취감을 맛보고 싶은 욕망이 사라집니다. 몸이 … Read more
항염증 식품을 식단에 꼭 넣어야 하는 이유 항염증 식품은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 여러 가지 영양소를 함유하고 있습니다. 염증은 고혈압, 천식, 당뇨병을 포함한 여러 건강 문제와 관련이 있습니다. 항염증 식품을 섭취하면 이러한 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 반드시 넣어야 할 6가지 항염증 식품 아래는 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 … Read more
왜 병이 나면 체온이 올라가는 것일까? 체온 상승, 즉 발열은 병에 걸렸을 때 나타나는 일반적인 증상입니다. 이는 면역 체계가 침입하는 병원체에 대응하는 신체의 방어 기제의 일부입니다. 발열은 신체가 병원체를 퇴치하고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역 체계와 체온 면역 체계는 신체를 질병으로부터 보호하는 복잡한 생물학적 시스템입니다. 병원체(예: 박테리아, 바이러스)가 침입하면 면역 체계는 이를 … Read more
치매 종류별 초기 증상 치매는 후천적으로 인지기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 질환으로, 원인에 따라 증상의 진행 속도가 다릅니다. 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병, 레비소체병, 전측두엽 치매, 피질하 혈관성 치매, 파킨슨병은 서서히 치매가 진행되고, 뇌졸중이나 뇌출혈 후 치매, 두부 외상 후 치매, 감염성 질환에 의한 치매, 신체 질병에 의한 치매는 비퇴행성 뇌 질환으로 갑자기 치매가 나타납니다. 치매의 … Read more
수첩에 적어 두면 좋은 삶의 지혜 삶은 길고도 힘든 여정이 될 수 있습니다. 그러나 현명한 사람들은 우리가 길을 따라 가면서 배울 수 있는 귀중한 지혜를 남겼습니다. 이러한 지혜를 수첩에 적어 두면 힘든 시기에 위안과 안내를 줄 수 있습니다. 끊임없이 움직이세요 “움직이면 살고, 누우면 죽는다.”라는 속담은 삶의 본질을 잘 담고 있습니다. 움직임은 육체적, 정신적 건강에 필수적입니다. … Read more
무좀과 습진의 가장 큰 차이점 무좀과 습진은 흔히 혼동되는 피부 질환이지만, 근본적인 원인과 특징이 다릅니다. 무좀은 피부사상균이라는 곰팡이 감염에 의해 발생하는 반면, 습진은 비감염성 염증성 피부 질환입니다. 원인 무좀: 피부사상균(곰팡이)에 의한 감염 습진: 알레르기, 자극물, 유전적 요인과 같은 다양한 요인으로 인한 염증 반응 증상 무좀 가려움증 발적 물집 비늘짐 갈라짐 불편감 습진 가려움증 발적 건조함 … Read more
