식은땀의 가장 흔한 원인 가지 식은땀의 가장 흔한 원인 가지 1. 폐쇄 수면 무호흡 증후군 이 병으로 고통받는 사람들은 밤에 잠을 잘 자기가 힘들다. 이는 기도가 막혀있기 때문이다. 기도가 막히게 되면 공기의 흐름이 제한된다. 그러나, 이 증후군의 제2차 효과는 과도한 식은땀이다. 그러나 이것이 다는 아니다. 당신이 경험할 수 있는 다른 증상은 다음과 같다. • 코골이, … Read more
건강 위해 충분히 먹어야 할 가지 건강 위해 충분히 먹어야 할 가지 건강을 위해 식단에 늘 포함돼야 하는 식품들이 있다. 각종 영양소가 풍부해 건강에 큰 도움을 주는 것들이다. 미국 생활 전문매체 페이스트매거진닷컴이 건강을 위해 더 많이 먹어야 할 식품 6가지를 소개했다. ○ 참깨=구리와 마그네슘, 칼슘, 망간, 철분 그리고 셀레늄이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추고, 고혈압을 예방하는 … Read more
위산 역류에 좋은 것 가지 위산 역류에 좋은 것 가지 위산 역류는 요즘 정말 흔한 질병 중 하나이다. 위식도 역류나 소화성 궤양이라고 부르기도 한다. 이 질병은 위산이 목으로 다시 올라가는 증상을 말한다. 그러면 목이 따가워지는데, 많은 사람들이 심장과 관련된 증상으로 착각해 걱정하기도 한다. 위산 역류를 겪는 사람은 다른 건강 상 증상을 겪기도 한다. 목이 따갑거나, … Read more
계속 재발하는 역류성 식도염 계속 재발하는 역류성 식도염 Q=얼마 전 속 쓰림과 목에 무언가 걸린 느낌 등으로 병원을 찾아 역류성 식도염을 진단받았습니다. 약물치료를 받았는데 다시 속 쓰림 증상이 재발합니다. A=바쁜 현대인의 생활을 반영하듯 우리나라도 서구처럼 속 쓰림 등의 증세로 병원에서 역류성 식도염 진단을 받는 사례가 늘어나고 있습니다. 통계에 따르면 인구의 30% 가까이 역류성 식도염으로 진단받고 … Read more
계속되는 기침 감기 아니면 급성기관지염 계속되는 기침 감기 아니면 급성기관지염 ‘급성기관지염’은 바이러스 또는 박테리아(세균) 등에 의해 기관지에 염증이 발생되는 질환으로, 주로 면역력이 약한 학령기의 학생이나 노인에게서 발병이 많다. 감기와 기관지염의 차이점은 바이러스가 감염된 부위의 차이라고 볼 수 있다. 감기는 코, 부비동, 인두와 후두를 포함한 상부호흡기계가 바이러스에 감염이 된 것이고, 급성기관지염은 하부호흡기계의 기관지가 감염이 되어 염증이 … Read more
성생활은 해로운 것일까 성생활은 해로운 것일까 많은 의사들은 나이가 들어서의 성생활이 그렇게 위험하지 않으며 오히려 건강에 도움을 준다고 주장을 한다. 아드레날린과 코티솔은 대사활동을 촉진시키며 에너지 여유분을 늘려준다. 성생활은 심장, 혈관 그리고 신경계에도 좋은 영향을 주는 것으로 알려졌다. 성생활이 유익할지 해로울지는 몸의 상태에 달려있다. 특히 심혈관계의 상태에 따라서 판단해야 한다. 침실에 관한 이야기를 시작했으니 성생활에 대해서 … Read more
열 받는 말을 들었을 때 열 받는 말을 들었을 때 바로 문자나 이메일 답장을 하지 말아요. 지혜로운 사람은 일단 잠을 자고 그 다음날 답신을 보내요. 말을 듣자마자 바로 하는 반응은 두고두고 후회하게 되는 경우가 많기 때문입니다. -혜민 스님-
어두운 방에 불을 켜면 방안이 밝아지듯 어두운 방에 불을 켜면 방안이 밝아지듯 지식이 생김과 동시에 미혹은 스러지며, 지혜 또한 제 구실을 마치자 없어진다. 그러나 그 지혜로 얻어진 무상, 괴로움, 무아(無我)의 이치는 없어지지 않는다. -미란타왕문경-
모기로부터 내 피부를 지키는 가지 방법 모기로부터 내 피부를 지키는 가지 방법 1. 사람 많은 곳을 피하라. 후각이 발달한 모기는 특히 동물이나 사람이 내뿜는 이산화탄소에 민감하다. 2. 움직임을 줄여라 가만히 있는 사람보다 활발하게 움직이는 사람에게 더 달려든다. 3. 되도록 벽에서 떨어져라 한 번에 멀리 날지 못해 벽에 잠시 앉았다 난다. 따라서 되도록 벽에서 멀리 떨어져야 … Read more
