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쉬운 경제학 이론 쉬운 경제학 이론 “ 아내 : 인플레이션이 뭐에요? “, “ 남편 : 예전에 당신 몸매는 36-24-36이었는데 지금은 48-40-48이 되었지. 당신의 모든 것이 전보다 커졌는데 당신의 가치는 옛날보다 떨어졌어. 그게 바로 인플레이션이야. “, “ 교수 : 불경기가 무엇이죠? “, “ 학생 : 와인을 예쁜 여인과 함께 마시기가 맹물을 아내와 함께 마시기 로 바뀌는 … Read more

기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 기침이 심할 때, 감기 증상이 오랫동안 호전되지 않을 때에는 천식이나 비염, 기관지 점막에 급성 염증이 발생하는 급성 기관지염, 그리고 기침이 3주 이상 길어지면 백일해도 의심해 보는 것이 좋고, 기침감기는 되도록 빨리 치료 하지 않으면 증상이 오랫동안 지속이 되고, 위에 쓰여있는 다른 질환 일수도 있기 때문에 병원에 가 진찰을 받으며, … Read more

마늘 기름을 이용한 건강 요법 마늘 기름을 이용한 건강 요법 ○ 마늘이 주는 혜택 마늘은 건강에 엄청난 혜택을 가져다줄 수 있는 슈퍼 푸드에 속한다. 고대부터 마늘은 수많은 질병을 다스리는 데 활용되어 온 재료이다. 마늘의 효능은 알리신과 디알릴이라는 두 가지 황화물에 주로 기인한다. 또한 마늘은 아미노산, 비타민 B와 C, 그리고 마그네슘, 구리, 칼슘, 셀레늄, 인, 철, … Read more

생활에서 챙겨야 할 한줄 건강 상식 생활에서 챙겨야 할 한줄 건강 상식 ○ 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다. ○ 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. ○ 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. ○ 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. ○ 남은 … Read more

눈이 좋아지는 눈이 좋아지는 1, 손뻑을 50번 정도 친후 손바닥을 다뜻할 때까지 부빈다. 2, 손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 기가 들어가도록 눈을 위로 아래로 좌로 우로 사선으로 등을 5-10번 돌려준다. 3, 그 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고 눈에도 꾹꾹 눌러주기를 5-10번 정도 반복한다. 4, 세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에 눈을 당구고 눈을 … Read more

황사 대처하기 황사 대처하기 첫째, 황사 현상이 심한 기간에는 가급적 외출을 삼가는 것이 가장 좋으며, 부득이 그렇지 못한 경우에는 가능한 황사와의 접촉을 최소화하려는 노력이 필요하다. 먼저, 황사가 집안으로 들어오지 않도록 하는 것이 중요하며, 환기를 전혀 시키지 않게 되면 오히려 황사에 포함된 오염 물질이 실내에 축적되므로 적절히 환기를 시키되 북서쪽 문이나 창문보다는 남동쪽을 열어 놓는 것이 … Read more

황사철 호흡기질환 주의보 황사철 호흡기질환 주의보 ○ 각종 오염물질을 포함한 모래먼지 황사란 바람에 의해 하늘 높이 올라간 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상을 말합니다. 우리나라에서 황사의 역사는 삼국시대부터 그 기록을 찾아볼 수 있을 정도로 오래됐습니다. 최근에는 겨울에도 간간히 발생하지만 황사가 가장 심하게 발생하는 시기는 주로 봄으로 우리나라 전반에 걸쳐 큰 피해를 줄 … Read more

면역력을 기르기 위한 방법 면역력을 기르기 위한 방법 영양, 운동, 스트레스 조절과 수면(24시간 일주기 리듬), 장 내 미생물 등이 면역력에 관여한다고 알려져 있습니다. 이러한 요인들을 잘 조절하면 면역력을 증강시킬 수 있습니다. 적절한 영양보충을 위해서는 건강한 식사법이 우선입니다. 미국 암 연구협회에서는 30~40%에 이르는 암이 평소 먹는 음식과 직접적인 관계가 있으므로 암 발생을 막을 가장 효과적인 방법은 … Read more

행복을 막는 가지 습관 행복을 막는 가지 습관 01. 원한을 품는 것 남에게 원한을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다. 상대를 향한 분노와 적의심을 이기지 못하고 해하고자 하면 결국 인과 응보로 되돌아오기 때문이다. 따라서 적의심을 누르고 다시 한번 상대방에 대하여 생각 해볼 필요가 있다. 왜 그렇게 행동했을까? 혹시 내가 모르는 그 사람의 좋은 … Read more

식중독 예방법 식중독 예방법 ○ 공기를 통해서도 식중독은 일어난다. 식중독은 단일 질병의 이름은 아닙니다. 흔히 오염된 음식물을 먹었거나 음식 자체의 독성으로 발병하는 일종의 임상증후군이라 할 수 있습니다. 원인에 따라서 세균성 식중독, 자연독식중독, 화학성 식중독으로 나누어 볼 수 있습니다. 여기에 바이러스가 원인이 되는 바이러스성 장염을 따로 구분하여 추가합니다. 세균성 식중독은 세균자체에 의한 감염이나 세균에서 생산된 독소에 … Read more