맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용 맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용 맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용 맥문동이란? 맥문동은 5~8월에 꽃이 피는 여러해살이풀로 주로 한국 중부 이남 지역과 제주도, 울릉도 등의 산속 음습지에서 자랍니다. 본초강목에 따르면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 맥문동이라는 이름이 붙었다고 합니다. 맥문동은 ‘죽은 맥도 살린다’는 말이 있을 정도로 맥이 약하거나 … Read more
바다음식을 먹어야 하는 이유 바다음식을 먹어야 하는 이유 바다음식을 먹어야 하는 이유 바다음식은 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 식품입니다. 심혈관 질환, 암, 관절염 등 다양한 질병 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 바다음식을 먹어야 하는 이유 중 일부입니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부함 오메가-3 지방산은 인체가 스스로 생성할 수 없는 필수 지방산입니다. 이 지방산은 심장 … Read more
경상도 사투리 한자성어 경상도 사투리 한자성어 경상도 사투리 한자성어 지랄한다 (知剌汗多) 뜻: 아는 것이 어그러지면 할 일 없이 땀만 많이 흘린다는 뜻으로, 아는 체 하면서 제대로 이해하지 못해 어리둥절해하거나 골치 아프게 한다는 의미로 쓰인다. 예시: “그 사람은 늘 지랄만 해서 믿을 수가 없어요.” 문등자석 (文登自晳) 뜻: 문장의 길에 오르면 스스로 밝아진다는 뜻으로, 학문을 닦으면 지식과 … Read more
바람직한 노년기 영양 섭취 바람직한 노년기 영양 섭취 바람직한 노년기 영양 섭취 노년기에 들어서면 신체적, 생리적 변화가 찾아옵니다. 이러한 변화는 영양 요구 사항에도 영향을 미치므로 바람직한 영양 섭취에 대한 지침을 따르는 것이 중요합니다. 소량의 식사와 자주 간식 섭취 노년기에 들어서면 소화기 기능이 저하되어 한 번에 많은 음식을 섭취하기 어려워집니다. 따라서 하루에 3끼의 정식 대신 소량의 … Read more
담배값 오른다고 아빠가 짜증 낸다 담배값 오른다고 아빠가 짜증 낸다 담배값 오르면서 아빠가 불평 불만 담배값이 오르면서 많은 흡연자들이 고통을 겪고 있습니다. 담배값이 오르면서 담배를 끊으려고 노력하는 사람도 많지만, 쉽지 않습니다. 특히 오랫동안 담배를 피워온 사람일수록 끊기가 어렵습니다. 아빠도 담배값이 오르면서 불평 불만을 많이 합니다. 아빠는 30년 넘게 담배를 피워온 노 smoker입니다. 하루에 한 갑 … Read more
