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집중력 높이는 음식 인지능력은 나이가 들면서 점차 감퇴되는 경향이 있습니다. 약 45세 무렵부터 이러한 감퇴가 시작되는데, 평소 식단에 집중력을 높이는 음식을 섭취하면 이러한 감소를 늦출 수 있습니다. 1. 잎채소 잎이 많은 채소를 하루에 두 번 이상 섭취하면 자신의 나이보다 평균 5세 정도 젊은 정신력과 집중력을 유지할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 샐러드, 나물, 쌈 등을 … Read more

번뇌의 본질: 인간 본능의 불가피한 동반자 인간의 존재는 본질적으로 불완전하고, 이러한 불완전성은 다양한 번뇌의 형태로 나타납니다. 번뇌는 우리 마음의 구름과 같아, 명료한 사고와 평온한 마음을 가리워 우리의 행복과 성장을 방해합니다. 탐욕: 갈증의 불길 탐욕은 우리가 끊임없이 원하고 추구하는 갈증의 불길입니다. 금전적 부, 물질적 소유, 심지어 사랑하는 사람의 애정까지 모든 것이 우리의 탐욕을 불러일으킬 수 있습니다. … Read more

수술 전에 반드시 물어봐야 할 7가지 질문 수술은 때로는 필요한 조치이기는 하지만, 위험을 수반할 수도 있습니다. 따라서 수술을 결정하기 전에 환자는 다음과 같은 질문을 주치의에게 반드시 확인해야 합니다. 1. 어떤 형태의 수술을 받아야 하는지? 환자는 자신이 받게 될 수술의 종류, 범위, 목적에 대해 명확히 알아야 합니다. 같은 증상으로 같은 부위에 수술을 한다고 하더라도 수술 방법에 … Read more

라식 수술 후 재수술: 시력 감퇴와 야간 빛 번짐 현상 라식 수술 후 발생하는 시력 감퇴와 야간 빛 번짐 현상 각막을 연마하는 라식 수술은 시력을 교정하는 효과적인 방법이지만, 일부 환자에서는 시간이 지남에 따라 시력이 감퇴하고 야간 운전 시 빛 번짐 현상이 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 고도근시 또는 … Read more

망막 수술: 전신 마취 vs. 국소 마취 망막 수술 개요 망막은 안구 후방에 위치한 신경 조직으로, 빛을 전기 신호로 변환하는 역할을 합니다. 이 신호는 시신경을 통해 뇌로 전달되어 시각을 형성합니다. 망막전막은 망막 앞에 형성되는 섬유성 조직으로, 망막 조직을 손상시켜 시력 저하나 변형을 초래할 수 있습니다. 전신 마취 망막 수술 과거에는 망막 수술이 전신 마취 하에 … Read more

안구 건조증: 증상, 원인, 치료법 안구 건조증이란? 안구 건조증은 눈물 분비가 부족하거나 증발이 과다하거나 눈물 성분의 구성이 불균형하여 안구 표면이 손상되어 자극감, 이물감, 충혈 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 안구 건조증의 원인 호르몬 변화: 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 눈물 분비가 감소할 수 있습니다. 환경적 요인: 컴퓨터나 스마트폰의 장시간 사용, 건조한 공기, 냉난방기 등으로 인해 … Read more

목디스크의 진단과 치료법 목디스크 증상 목이 아프다고 전부 목디스크는 아닙니다. 대부분의 목 통증은 단순한 근육통이 대부분이며, 목디스크(경추 추간판 탈출증)의 경우는 팔이 땅기거나 저린 증상으로 나타납니다. 목디스크의 초기 증상은 목이나 어깨에 가벼운 통증이 생기는 경우가 많습니다. 점차적으로 팔이 땅기거나 저린 증상인 신경근 증상, 척수 자체가 압박되어 나타나는 척수증 증상으로 나타날 수 있습니다. 목디스크 진단 목디스크 진단은 … Read more

모기로부터 내 피부를 지키는 가지 방법 모기 물림 예방 모기는 후각이 발달하여 특히 동물이나 인간이 내뿜는 이산화탄소에 끌립니다. 따라서 모기 물림을 예방하려면 사람이 많이 모이는 곳을 피하는 것이 중요합니다. 또한 움직임은 모기를 유인할 수 있으므로 활동을 자제하는 것이 좋습니다. 벽에서 멀리 떨어져 있는 것도 모기 물림을 예방하는 데 도움이 됩니다. 모기는 한 번에 멀리 날 … Read more

당뇨망막병증: 원인, 증상 및 치료 당뇨망막병증이란? 당뇨망막병증은 당뇨병의 만성적인 합병증으로, 눈의 망막에 혈관 손상을 일으켜 시력 저하와 실명으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 당뇨병 환자의 약 3분의 1이 당뇨망막병증을 앓고 있으며, 그 심각성은 당뇨병 병력의 지속 시간과 혈당 수치의 조절 여부에 따라 달라집니다. 원인 당뇨망막병증은 혈액 내 포도당 수치가 지속적으로 높은 상태(고혈당)로 인해 발생합니다. 고혈당은 … Read more

아이 흉터 성장 끝난 후 제거수술 바람직 1. 흉터 제거 수술 시기 흉터 성형수술은 일반적으로 성장이 끝난 후 하는 것이 일반적입니다. 학동기 여아의 경우 흉터가 너무 심해 정신적으로 스트레스를 받는 경우에는 보다 빨리 시행할 수도 있습니다. 하지만 성장하면서 체표면적이 증가함에 따라 흉터 크기가 커지기 때문에 성장이 완료된 후 추가적인 흉터제거수술이 필요한 경우가 많습니다. 어릴 때 … Read more