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약 대신 먹는 천연 소화제 가지 약 대신 먹는 천연 소화제 가지 1. 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다. 팥 껍질에 영양분이 가장 많이 함유되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋지만 평소 몸이 찬 사람이라면 장기간 먹는 것은 오히려 … Read more

여자도 대머리가 있나요 여자도 대머리가 있나요 대머리는 남성에게만 발생하는 줄로 알고 있지만, 여성도 대머리가 발생합니다. 여성의 대머리를 여성형 탈모라고 부릅니다. 남성과 마찬가지로 여성형 탈모도 20대 중반부터 시작되는 경우가 가장 많습니다. 나이가 들면서 발생빈도는 점차 증가합니다. 다만 남성과의 차이는 여성은 대개 앞머리 이마선은 유지가 됩니다. 정수리 부위의 모발이 가늘어지고 적어지는 것이 특징입니다. 탈모의 원인이 되는 남성 … Read more

우리 곁에서 꽃이 피어난다는 것은 우리 곁에서 꽃이 피어난다는 것은 얼마나 놀라운 생명의 신비인가. 곱고 향기로운 우주가 문을 열고 있는 것이다. 잠잠하던 숲에서 새들이 맑은 목청으로 노래하는 것은 우리들 삶에 물기를 보태주는 가락이다. -법정 스님 ‘산방한담’ 중-

서산대사의 해탈시 서산대사의 해탈시 근심 걱정 없는 사람 누군고. 출세하기 싫은 사람 누군고. 시기 질투 없는 사람 누군고. 흉허물 없는 사람 어디 있겠소. 가난하다 서러워 말고, 장애를 가졌다 기죽지 말고 못 배웠다 주눅 들지 마소. 세상살이 다 거기서 거기외다. 가진 것 많다 유세 떨지 말고, 건강하다 큰소리치지 말고 명예 얻었다 목에 힘주지 마소. 세상에 영원한 … Read more

힘들면 한숨 쉬었다 가요 힘들면 한숨 쉬었다 가요 사람들에게 치여 상처받고 눈물 날 때, 그토록 원했던 일이 이루어지지 않았을 때, 사랑하던 이가 떠나갈 때, 우리 그냥 쉬었다 가요. 나를 진심으로 아껴주는 친구를 만나 그동안 가슴속에 담아두었던 말들, 서럽고 안타까웠던 이야기, 조근조근 다 해버리고 힘든 내 마음을 지탱하느라 애쓰는 내몸을 위해 운동도 하고 찜질방도 가고 어렸을 … Read more

물건에 대한 대접 물건에 대한 대접 우전왕의 왕비는 5백 벌의 가사를 아난존자에게 보시했습니다. 왕이 아난존자에게 물었습니다. “이 많은 옷을 다 어떻게 하시렵니까?” “여러 스님들께 나눠드릴 생각입니다.” “그러면 스님들이 입던 헌 옷은 어떻게 하시렵니까?” “스님들의 헌 옷으로는 이불 덮개를 만들겠습니다.” “그러면 헌 이불 덮개는 어떻게 하시겠습니까?” “헌 이불 덮개는 베갯잇을 만드는데 쓰겠습니다.” 왕의 질문은 계속 되었지만 … Read more

진심으로 들어주세요 진심으로 들어주세요 우리는 친구가 내 힘든 이야기를 들어준다고 해서 그 친구가 내 고민의 근본적인 해결책을 찾아줄 거라 생각하지는 않습니다. 그냥 들어준다는 것 자체가 고맙고 그것이 위로가 되는 것입니다. 누군가 다가와 자신의 힘든 이야기를 한다면 해결책을 찾으려고 하기보다는 먼저 진심으로 들어주세요 -혜민 스님-

오늘을 위한 삶 오늘을 위한 삶 인생에서 가장 행복한 순간은 물 한 잔에도 감사하는 시간입니다. 인생에서 가장 불행한 시간은 내가 잃어버린 것을 그리워하는 순간입니다. 우리는 미래를 위해 오늘을 사는 것이 아니라 오늘을 위해 오늘을 즐기며 삽니다. 마음의 눈을 여세요. 과거에서 벗어나 겸손하게 늘 감사한 마음으로 오늘을 삽니다. -덕조 스님 ‘마음 꽃을 줍다’ 중-

아내를 위해 남편을 위해 자식을 위해 내가 해줄 수 아내를 위해 남편을 위해 자식을 위해 내가 해줄 수 내가 행복하게 사는 것입니다. 주변의 누가 괴롭다 하더라도 그를 위한답시고 내가 괴로워지는 것은 아무에게도 도움이 되지 않습니다. 내가 행복할 줄 모르는데 남을 행복하게 해준다는 것은 앞뒤가 맞지 않는 이야기입니다. 자기를 사랑하는 것이 남으로부터 사랑 받는 길이고 남을 … Read more

버리면 새로운 것이 보인다 버리면 새로운 것이 보인다 인생은 마치 사다리를 오르는 것처럼, 배우고 또 배워야 하는 과정이다. 겨우 네 번째 계단에 이르러서 제일 높은 곳에 왔다고 생각한다면 당신은 더 높이 올라갈 기회를 잃은 것이다. 다섯 번째 계단을 오르기 위해서는 네 번째 계단을 포기할 수 있는 지혜를 가져야 한다. -틱낫한 스님(Thich Nhat Hanh)-