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배꼽티 자매 배꼽티 자매 그 자매는 교회에 올 때 마다 찢어진 청바지에 배꼽티를 입고 왔다. 민망하게 생각한 장로님이 점잖게 타일렀다. “자매님, 예배에 참석 할 땐 복장을 좀 단정히 하고 오면 좋겠어요.“ 그러자 자매가 정색을 하며 말했다. “왜요? 제가 배꼽티를 입어서요?” “그래요. 사람들 보기에 좋질 않아요.” “하지만 장로님~, 하나님은 늘 우리의 중심을 보신다고 하시잖아요. 그래서 전 … Read more

태희는 누구인가 태희는 누구인가 어느 날 아침, 남편이 커피를 마시면서 신문을 보고 있었다. 남편은 버릇처럼 연필로 신문에 글씨를 쓰곤 했는데… 그날 아침도 신문을 보면서 그냥 생각나는 대로 글씨를 썼다. 그런데 그런 남편의 뒤로 아내가 살금살금 다가와서는 커다란 후라이팬으로 남편의 머리를 힘껏 후려 갈겼다. 띠ㅡ이ㅡ잉~~~~ 남편은 얼떨결에 프라이팬으로 머리를 맞고는 정신이 얼얼하여 화를 내며 아내에게 소리쳤다. … Read more

사과의 가지 놀라운 효능 사과의 가지 놀라운 효능 1. “유해 콜레스테롤 낮추는 효과” 중간 크기의 사과 한 개에는 식이섬유 4그램 정도가 들어 있습니다. 이 중 일부는 펙틴의 형태를 취하고 있는데요. 펙틴은 수용성 식이섬유로 유해한 콜레스테롤을 낮추는 것과 연관이 있는 물질로, 유해 콜레스테롤의 흡수를 차단합니다. 2. “포만감 지속” 사과가 제공하는 식이섬유는 칼로리를 소비하지 않으면서도 포만감을 오래 … Read more

술이 보내는 뇌 손상 경보 술이 보내는 뇌 손상 경보 술에 취한 사람의 말이나 행동을 떠올리면 금방 연상이 되듯이 술을 오랫동안 많이 마시면 뇌의 전두엽에 나쁜 영향을 끼쳐 뇌 기능을 떨어뜨리며, 알코올 치매, 알코올 중독 등의 질환으로 이어질 수 있습니다. ○ 알코올이 손상 시키는 10가지 뇌기능 – 주의력 : 술 생각이 머릿속에 가득 차 있어 … Read more

내 몸 살리는 공짜 보약 계단 오르기 내 몸 살리는 공짜 보약 계단 오르기 1. 심폐 기능 강화 – 1만 3천 5백 명 대상 연구 결과, 하루 100계단 오르내리게 하자 사망률 20% 감소 – 좌식 생활하는 여성 12명 2개월 간 하루 200계단까지 계단 오르내리게 하자 심폐지구력 향상, 심혈관질환 발생 위험 1/3 낮춤 2. 하체 근력 … Read more

바람만 스쳐 지나가도 극심한 통증 통풍 바람만 스쳐 지나가도 극심한 통증 통풍 ○ 통풍이란? 통풍이란 관절이 갑자기 벌겋게 부어오르면서 심한 통증이 생기는 질환입니다. 통풍은 요산에 의하여 일어나는데, 요산은 우리 몸의 세포가 죽으면 나오는 퓨린이란 물질에서 만들어지며 신장을 통해 소변으로 배설됩니다. 통풍 환자들은 혈중에 요산이 너무 많아 관절이나 여러 조직에 결정 형태로 쌓이게 되고, 이렇게 쌓인 … Read more

행복한 사람은 감기에 잘 안 걸려 행복한 사람은 감기에 잘 안 걸려 행복감(happiness)을 비롯한 여러 가지 긍정적인 감정들(positive emotions)이 과거에 여겨져 왔던 것 이상으로 훨씬 더 건강상 중요한 역할을 발휘한다는 사실이 Carnegie Mellon대학 연구팀에 의해 확인되었다. 이러한 연구는 본 대학 심리학과 Sheldon Cohen 교수 연구팀에 의해 진행된 것으로, `Psychosomatic Medicine`에 그 결과가 보고되었다. 이 같은 … Read more

충치 예방법 충치 예방법 충치는 치아 표면의 법량질(에나멜질)을 손상시키고 그 내부의 상아질과 신경까지 침투해 치통을 유발하는 질환이다. 1. 양치질 충치 예방뿐 아니라 치아관리의 기본이 양치질이다. 아래의 내용은 꼭 지켜야 한다. ○ 하루 3회 (식후 바로) 3분 이상 깨끗이 ○ 음식물 섭취 후와 잠자기 전 반드시 ○ 치아 사이와 잇몸 사이는 더욱 신경 써서 닦는다 양치질 … Read more

약이 되는 운동 해가 되는 운동 약이 되는 운동 해가 되는 운동 ○ 운동은 살을 빼기 위해 하는 걸까? 요즈음은 지방 소모를 늘려 정상 체중을 유지하고 날씬한 몸매를 만들기 위해 운동하는 것으로 생각하시는 분들이 많지만, 실제 몸을 움직여 운동하는 것은 우리 몸 장기가 쓸 힘을 근육에 저장해 몸의 각 장기가 잘 기능하도록 하기 위함이 그 … Read more

아름다운 낙서 아름다운 낙서 어떤 5세된 어린 아이를 둔 부부가 있었습니다. 그들은 쓰지않던 창고같은 방을 사용하기 위해 장판을 깔고 도배를 깨끗이 하였습니다. 그러자 어린 아들은 방에 부모가 잠깐 없는 사이 새로한 도배에 낙서를 하고 말았습니다. 이를 발견한 부부는 순간 화가 머리 끝까지 치솟았습니다. 아이 이름을 부르며 야단을 치려다 말고 그만 눈물을 글썽이고 말았습니다. 그것은 아이가 … Read more