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안아주세요 안아주세요 안아주세요, 마음을 따뜻하게 하세요 인간은 본질적으로 사회적 존재로, 타인과의 연결과 애착을 갈구합니다. 이러한 연결감은 우리의 정서적, 신체적 건강에 필수적이며, 특히 힘들거나 스트레스를 받는 시기에 중요합니다. 안아주는 행위는 강력한 의사소통 수단으로, 위안, 지원, 사랑을 전달하는 데 사용될 수 있습니다. 안아주기의 이점 안아주기는 뇌에 옥시토신이라는 호르몬을 방출하도록 자극하여 스트레스를 줄이고 안심감과 행복감을 증진시킵니다. 또한 안아주기는 … Read more

시간의 가치 시간의 가치 시간의 가치 시간의 상대성 시간의 가치는 상대적 개념입니다. 어떤 사람에게는 소중한 시간이 다른 사람에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 임신한 어머니에게 한 달의 시간은 매우 소중하지만, 아직 자녀가 없는 사람에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 마찬가지로, 주간 신문 편집자에게는 주일의 시간이 매우 소중하지만, 실업자에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 시간의 귀중함 시간은 … Read more

당신의 행복 당신의 행복 당신의 행복 행복은 투자입니다 행복은 단순히 생겨나는 것이 아니라 투자를 필요로 하는 것입니다. 미래의 행복을 기대하기보다는 현재의 행복에 집중해야 합니다. 지금 행복하지 않다면 내일도 행복하지 않을 것입니다. 매 순간을 소중히 여기고, 지금 이 순간을 최대한 잘 활용하는 것이 행복으로 이어집니다. 행복은 공기입니다 행복은 물리적으로 보이거나 만질 수 없지만, 그 존재를 분명히 … Read more

바람 속을 걷는 법 바람 속을 걷는 법 바람 속을 걷는 법: 역경을 기회로 바꾸는 예술 바람은 자연의 강력한 힘으로, 파괴와 창조를 모두 가져올 수 있습니다. 역경 역시 삶의 거친 바람과 같아, 우리를 쓰러뜨리거나 더 강하게 만들 수 있습니다. 바람 속을 걷는 법을 배우는 것은 삶의 도전에 맞서 서서 우리의 잠재력을 최대한 발휘하는 데 필수적입니다. … Read more

최고의 축복 최고의 축복 최고의 축복 소중한 것에 대한 인식 우리는 종종 이미 가진 소중한 것에 대해서 감사하지 않습니다. 자유롭게 움직이는 것만으로도 이미 최고의 축복을 받은 것입니다. 중증 장애인인 최창현 씨의 이야기를 통해 이러한 사실을 깨닫게 됩니다. 최창현의 세계 여행 선천성 뇌성마비로 인해 몸을 거의 움직일 수 없었던 최창현 씨는 입으로 작동하는 개조 전동 힐체어를 … Read more

비워 내는 연습 비워 내는 연습 비워 내는 연습 담는 것과 비우는 것 우리는 종종 마음 속에 많은 것을 담으려고 합니다. 기쁨, 슬픔, 사랑, 증오, 꿈, 두려움 등등. 마치 마음이 무한한 저장 공간인 것처럼 말입니다. 하지만 많이 담는다고 해서 마음이 넉넉해지는 것은 아닙니다. 오히려 무게가 실려 무거워질 뿐입니다. 봄과 가을 자연의 순환을 생각해봅시다. 봄이 되면 … Read more

길은 걸어 가 봐야 길을 알게되고 길은 걸어 가 봐야 길을 알게되고 길은 걸어 가 봐야 길을 알게 된다 길은 단순히 목적지를 연결하는 통로가 아니라 개인적인 성장과 자기 발견의 여정이 될 수 있습니다. 진정한 길을 알기 위해서는 실제로 걸어가 보는 것이 필수적입니다. 험난함의 인식 길을 걷다 보면 예상치 못한 장애물과 도전에 마주하게 될 것입니다. 처음에는 … Read more

행복 행복 행복의 본질: 사소한 것에서 찾는 기쁨 서론 행복은 인간 경험의 근본적인 측면으로, 수많은 철학자, 심리학자, 예술가들의 연구 대상이 되어 왔습니다. 그러나 행복의 정의와 본질에 대해서는 여전히 많은 논쟁이 있습니다. 어떤 사람들은 행복이 쾌락이나 만족의 순간적인 상태라고 주장하는 반면, 다른 사람들은 행복이 더 지속적이고 통합적인 삶의 상태라고 믿습니다. 모든 정의에 관계없이 행복은 인간의 번영과 … Read more

비워 내는 연습 비워 내는 연습 비워 내는 연습 사유와 감정의 과부하 인간의 마음은 복잡하고 끊임없이 변화하는 그릇입니다. 우리는 끊임없이 생각과 감정을 경험하며, 이러한 내면의 상태는 종종 우리의 행동과 행복감에 영향을 미칩니다. 그러나 우리가 너무 많은 것을 담아두고 비우는 것을 잊을 때 문제가 발생할 수 있습니다. 우리가 사유와 감정을 과도하게 축적하면 마음이 과부하 상태가 될 … Read more

나에게 편지를 보낸다 나에게 편지를 보낸다 나에게 편지를 보낸다 찬바람이 불어오는 가을 가을 바람이 불어오는 추운 날씨에, 나는 나에게 편지를 쓰고 싶습니다. 지금은 아픔과 어려움으로 가득 찬 시기이지만, 언젠가는 이 모든 것이 괜찮아질 것이라는 것을 상기시키고 싶습니다. 아프고 힘든 나에게 나에게 편지를 쓰면서, 지금 겪고 있는 고통과 어려움을 이해하고 있다고 말하고 싶습니다. 세상이 무너지는 것처럼 … Read more