맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용

맥문동

맥문동이란?

맥문동은 5~8월에 꽃이 피는 여러해살이 풀로, 중부 이남 지역과 제주도, 울릉도의 산속에서 자랍니다. 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 ‘맥문동’이라는 이름이 붙었습니다. ‘죽은 맥도 살린다’는 말이 있을 정도로 맥이 약하거나 기가 허한 사람에게 좋은 약재입니다.

맥문동의 효능

1. 가래 완화 효과

맥문동은 가래 제어 효과가 있습니다. 맥문동 차를 마시면 가래와 약한 기침을 멈출 수 있습니다. 또한 항천식 효능이 있어 천식 예방에도 도움이 됩니다.

2. 이뇨작용 개선

맥문동에는 이뇨작용이 있습니다. 소변이 나오기 어렵거나 잔뇨감이 있는 사람에게 효과적입니다. 또한 피를 맑게 해주는 효능도 있습니다.

3. 호흡기 관련 질환 개선

맥문동에는 사포닌과 오피오포고닌 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 마른 기침, 기관지염, 감기, 발열, 몸살, 인후염 등의 호흡기 관련 질환에 도움이 됩니다.

4. 만성 위염 치료 및 완화

맥문동은 만성 위염 치료 및 완화에 좋습니다. 위의 열을 제거하고 진정시켜 진액을 생성합니다. 이 진액은 통증을 완화하고 위를 보호하여 위염 치료에 도움이 됩니다.

5. 폐 건강 증진

맥문동은 폐 건강을 지켜주는 효능이 있습니다. 폐를 보호하는 약으로 사용되어 왔으며, 폐 결핵을 비롯한 폐 관련 질환 예방과 치료에 도움이 됩니다.

6. 신체 허약 회복

맥문동은 천연 자양강장제로 사용됩니다. 맥이 약하거나 몸에 힘이 없거나 잔병치레가 심한 사람에게 체질 개선과 체력 향상에 도움이 됩니다.

7. 당뇨병 치료

맥문동에는 혈당강하 작용과 당뇨 예방 효과가 있습니다. 맥문동 차를 꾸준히 마시면 혈당 수치를 떨어뜨리는 데 도움이 됩니다.

맥문동을 섭취하는 방법

맥문동 뿌리를 말려 차로 끓여 먹으면 됩니다. 성질이 차갑기 때문에 몸이 차가운 사람은 맥문동을 볶아서 차가운 성질을 제거한 후에 먹는 것이 좋습니다.

맥문동의 부작용

맥문동 부작용은 많지 않지만, 성질이 차갑기 때문에 손발이 차거나 위장이 차가운 사람이 먹으면 복통이나 설사가 생길 수 있습니다.