나에게 친절을 베풀어주는 사람을 만나면
친절의 본질: 마음의 현재성
우리가 세상을 거닐다 보면, 우리에게 친절을 베푸는 사람들을 만나게 됩니다. 그들은 우리의 얼굴을 바라보며 미소를 지으며 우리의 질문에 성의 있게 답변합니다. 이러한 친절은 마음이 자기 생각에 갇혀 있지 않고, 현재 앞에 있는 사람에게 열려 있을 때 비로소 가능한 것입니다.
자기 몰입과 친절의 부재
반면에, 스스로의 일에 갇혀 스트레스에 시달리는 사람들은 종종 우리의 얼굴을 제대로 보지도 않고 성의 없이 답변을 합니다. 그들은 마음이 자기 생각과 감정에 갇혀 있어서 다른 사람에게 관심을 기울일 여유가 없습니다.
친절이 선사하는 선물: 현재의 깨어남
이러한 대조는 친절이 단순한 행동이 아니라 마음의 상태임을 보여줍니다. 친절을 베풀 때, 우리는 마음을 현재에서 깨어 있게 만듭니다. 우리는 눈앞에 있는 사람에게 집중하고, 그들의 요구와 감정에 민감해집니다.
이러한 현재성은 우리에게 많은 선물을 선사합니다. 현재에 집중하면 불안과 스트레스가 줄어들고, 감사와 만족감이 증가합니다. 또한, 다른 사람과의 관계가 더욱 깊어지고 의미 있게 됩니다.
친절 수행: 마음의 훈련
친절을 베푸는 것은 마음을 훈련하는 수행입니다. 우리는 매일 작은 친절한 행동을 하도록 의도적으로 노력할 수 있습니다. 미소 짓고, 문을 열어주고, 친절한 말을 건네는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 친절한 행동이 우리의 습관이 될 것입니다. 우리는 세상을 더욱 친절하고 연민으로 가득 찬 곳으로 바꿀 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은, 우리 자신의 마음이 평화롭고 행복해질 것입니다.