힘들고 지칠 때 위로가 되는 글
1. 쓸데없는 걱정을 그만두는 법
우리 삶에는 걱정과 고민이라는 끊임없는 동반자가 따릅니다. 하지만 자세히 살펴보면 이러한 걱정의 대부분은 일어나지도 않을 일에 대한 것입니다. 우리는 너무나도 많은 시간을 허비하며 쓸데없는 걱정에 시달립니다. 이러한 악순환을 끊는 방법은 걱정을 하지 않기로 결심하는 것입니다. 처음에는 어려울 수 있지만, 시간이 지남에 따라 훨씬 더 평화롭고 스트레스 없는 삶을 살 수 있게 될 것입니다.
2. 모든 사람을 기쁘게 할 수 없다는 것을 받아들이는 법
모두가 우리를 좋아할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 우리를 싫어할 것이며, 그 이유는 종종 우리가 통제할 수 없습니다. 이러한 사실을 받아들이는 것은 어려울 수 있지만, 우리 자신의 가치를 인정하고 건강한 자존감을 유지하는 데 필수적입니다. 항상 자신을 지지하며 자신이 누구인지 자랑스럽게 생각하십시오. 다른 사람의 의견에 영향을 받지 마십시오.
3. 남에게 상처를 주는 말을 하는 사람을 다루는 법
남에게 상처를 주는 말을 잘하는 사람은 자신이 불행하기 때문에 그렇게 하는 경우가 많습니다. 그들의 가혹한 말은 그들의 불행한 성장 배경이나 현재 상황을 반영합니다. 이러한 사람을 만나면 그들의 말을 마음에 새기지 말고 “참 불쌍하다”고 생각하며 넘어가십시오. 그들의 부정성에 휘말리지 마십시오.
4. 지친 마음을 위로하는 과거 회상
인생이 힘들고 지칠 때 과거를 되돌아보십시오. 지금 당장 참기 힘들 정도로 어려운 시간도 시간이 지나면 과거가 될 것입니다. 힘든 시기를 헤쳐나간 과거의 경험을 떠올리십시오. 그 당시에는 불가능해 보였지만, 당신은 그것을 극복했습니다. 과거의 성공을 회상하면 현재의 어려움을 극복할 수 있는 힘과 용기를 얻을 수 있습니다.
5. 변화하는 시간의 흐름을 받아들이는 법
시간은 모든 것을 바꿉니다. 죽을 만큼 좋아했던 사람과도 모르는 사이가 될 수 있고, 한때는 가까웠던 친구도 멀어질 수 있습니다. 심지어는 증오했던 사람과도 화목해질 수 있습니다. 시간이 지나면 모든 것이 달라집니다. 변화하는 시간의 흐름을 받아들이십시오. 사람들이 변하고 상황이 바뀌는 것을 슬퍼하지 마십시오. 봄날이 가고 여름이 오듯이 변화는 삶의 자연스러운 부분입니다.
6. 남의 관점에 얽매이지 않는 법
세상의 모든 사람이 우리를 좋아할 수는 없습니다. 누군가가 우리를 싫어한다면, 그냥 싫어하도록 내버려 두십시오. 그들의 싫어함은 우리의 문제가 아니라 그들의 문제입니다. 우리는 자신이 누구이고 무엇을 믿는지에 집중해야 합니다. 남의 의견에 좌우되지 마십시오.
7. 걱정은 일시적이라는 것을 기억하는 법
3년 전 걱정했던 일을 기억하십니까? 1년 전, 6개월 전에 걱정했던 일은 어떻습니까? 지금 그 걱정은 아무것도 아닙니다. 지금 걱정하는 일도 곧 그렇게 될 것입니다. 걱정은 일시적이라는 것을 기억하십시오. 지나가는 구름처럼 걱정도 지나갑니다. 지금 이 순간을 소중히 여기십시오. 걱정에 휘말리지 마십시오.