맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용

맥문동의 효능 및 섭취방법 부작용

맥문동이란?

맥문동은 5~8월에 꽃이 피는 여러해살이풀로 주로 한국 중부 이남 지역과 제주도, 울릉도 등의 산속 음습지에서 자랍니다. 본초강목에 따르면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 맥문동이라는 이름이 붙었다고 합니다. 맥문동은 ‘죽은 맥도 살린다’는 말이 있을 정도로 맥이 약하거나 기가 허한 사람에게 도움이 되는 약재로 알려져 있습니다.

맥문동의 효능

1. 가래 완화 효과

맥문동은 진해거담작용이 있어 가래가 자주 발생하는 사람에게 도움이 됩니다. 맥문동차를 마시면 가래와 가벼운 기침을 멎게 해줍니다. 또한 면역조절, 폐와 기관지의 구조적 손상 개선 효과가 있어 항천식 효능도 있습니다.

2. 이뇨작용 개선

맥문동은 이뇨작용이 있어 소변이 잘 나오지 않거나 잔뇨감이 있는 사람에게 도움이 됩니다. 또한 피를 맑게 해주는 효능도 있습니다.

3. 호흡기 관련 질환 개선

맥문동에는 사포닌과 오피오포고닌이 풍부하여 진액이 부족해 발생하는 마른 기침과 기관지염 치료에 도움이 됩니다. 또한 폐 기능을 개선하고 감기로 인한 발열, 몸살, 인후염을 동반한 만성 기침에 효과적입니다.

4. 만성 위염 치료 및 완화

맥문동은 만성 위염을 치료하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 위장의 열을 제거하고 위장을 진정시켜 위에 진액을 충분히 생성하게 합니다. 이 진액은 위염으로 인한 통증을 완화하고 위장을 보호하여 만성 위염 치료에 도움이 됩니다.

5. 폐 건강 증진

맥문동은 폐 건강을 지켜주는 효능이 있어 폐를 보호하는 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 아이들의 감기 예방과 치료에 사용되며, 폐 결핵을 비롯한 폐 관련 질환 예방과 치료에도 도움이 됩니다.

6. 신체 허약 회복

맥문동은 신체 기를 보강하는 효과가 뛰어나 천연 자양강장제로 사용됩니다. 맥이 약하거나 몸에 힘이 없는 사람, 잔병치레가 심한 사람이 맥문동차를 지속적으로 마시면 체질을 개선하고 체력 감퇴를 예방하는 데 도움이 됩니다.

7. 당뇨병 치료

맥문동은 혈당 강하작용과 당뇨병 예방 효과가 있습니다. 특히 맥문동차를 지속적으로 마시면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 민간에서는 당뇨병으로 인한 갈증을 해소하는 데 주로 사용됩니다.

맥문동을 섭취하는 방법

맥문동 뿌리를 깨끗이 씻고 그늘에서 말려 차로 끓여 마시면 됩니다. 다만 맥문동은 차가운 성질이므로 몸이 차가운 사람은 가볍게 볶아 차가운 성질을 제거한 후 섭취하는 것이 좋습니다.

맥문동의 부작용

맥문동의 부작용은 거의 없지만 차가운 성질이므로 손발이 차거나 위장이 차가운 사람이 섭취하면 복통과 설사가 발생할 수 있습니다.