상대방에게 비난의 소리를 들을 때 맞받아 대꾸하지 말

상대방에게 비난의 소리를 들을 때 맞받아 대꾸하지 말

내면의 감정을 관찰하다

상대방에게 비난을 들을 때, 화가 나고 원망이 치밀어 올라올 수 있습니다. 이러한 감정은 마치 소리 없는 외침처럼 내면에서 고개를 들기도 합니다. 이때 이러한 감정을 분별없이 쏟아내서는 안 됩니다.

빈정거리거나 맞받아쳐 욕을 하거나 헐뜯는 것은 상대방에게 굴복하는 행위입니다. 대신, 묵묵히 지내며 마음의 빛을 안으로 향하게 하여 내면의 감정을 관찰해 보세요. 그러면 자기 자신과 상대방 모두에게 승리할 수 있는 길이 열립니다.

칭찬에도 흔들리지 않다

비난에 흔들리지 않는 것과 마찬가지로, 칭찬에도 흔들리지 않는 것이 중요합니다. 상대방의 칭찬에 마음이 들떠 기뻐하거나 우쭐해지면, 비난에 휘둘리는 것과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

칭찬과 비난은 같은 뿌리에서 나온 것입니다. 칭찬에 휘둘리지 않는다면 자연스럽게 비난에도 흔들리지 않을 수 있습니다.

마음의 울림에 집중하다

상대방의 말에 휘둘리지 않으려면 자신의 마음의 울림에 집중하는 것이 중요합니다. 상대방의 말에 상처를 받거나 기뻐하는 대신, 자신의 내면에서 일어나는 감정을 관찰해 보세요.

이러한 관찰을 통해 자신의 진정한 마음을 이해할 수 있으며, 상대방의 말에 쉽게 좌우되지 않게 됩니다. 마치 거울처럼 자신의 마음을 비추어 보는 것이 바로 내면의 평안으로 향하는 길입니다.