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죽은 뼈를 살리는 약초 가지

홍화자는 뼈 질환에 좋은 약초로, 칼슘이 풍부하여 골다공증과 골절 치료에 효과적입니다. 뼈 재생을 촉진하고, 금이 간 뼈를 붙이는 데 도움이 됩니다.

복용 방법: 홍화자를 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 후, 후라이팬에 가볍게 볶습니다. 볶은 홍화자를 냄비나 주전자에 넣고 중불로 보리차처럼 우려내어 마십니다.

우슬에는 관절염과 골다공증에 효과적인 사포닌성분과 칼슘이 풍부합니다. 또한 염증을 억제하여 무릎 통증과 허리 디스크 통증을 완화하며, 관절 조직 재생을 돕습니다.

복용 방법: 건조된 우슬 20-30g을 물 2리터에 넣고 졸졸 끓여 우려냅니다. 그냥 물처럼 마셔도 됩니다.

두충은 근육과 뼈를 강화하고, 골다공증을 예방하며, 관절 통증을 완화합니다. 또한 남성의 정력 강화, 고혈압과 동맥경화 예방 및 치료에도 효과적이며, 부종을 억제하고 간장을 보호합니다.

복용 방법: 두충나무의 잎과 나무껍질 모두 약용으로 사용할 수 있습니다. 잎은 20g을 물 2리터에 넣고 우려내어 마시고, 나무껍질은 20-30g을 물 2리터에 중불로 끓여 우려냅니다.

가시오가피에 함유된 아칸토사이드성분은 뼈와 골격을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 평소에 근골이 약한 사람에게 효과적이며, 퇴행성 관절염, 관절 부종, 골다공증과 같은 질환을 개선합니다.

복용 방법: 가시오가피 30g을 물 2리터에 넣고 중불로 끓인 후, 약한 불로 30분 더 끓입니다.

접골목은 뼈가 삐었거나 부러졌을 때 효능이 좋은 약초로, 힘줄과 근육을 강화하고, 뼈와 관절 문제에 도움이 됩니다. 특히 무릎 관절염에 효과적이며, 골다공증 예방에도 좋습니다. 또한 고혈압, 동맥경화 등의 혈관성 질환과 심장 질환에도 효과가 있습니다.

복용 방법: 건조한 접골목 30g을 물 2리터에 넣고 약불로 50분에서 1시간 정도 은근하게 끓입니다.