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아기의 숙면 자세

아기에게 숙면을 취하는 것을 돕는 데에는 올바른 자세를 취하는 것이 중요합니다. 과거에는 아기의 머리가 납작해지는 것을 방지하기 위해 엎드려 재우는 경우가 많았습니다. 하지만 최근 연구에서는 엎드려 자는 자세가 질식 위험이 있어 피해야 한다고 밝혔습니다.

현재 권장되는 아기 자는 자세는 등을 대고 똑바로 누워 자는 자세입니다. 이 자세는 아기의 건강에 다음과 같은 이점이 있습니다.

엎드려 자는 자세는 질식 위험이 높습니다. 아기는 머리를 돌려 숨을 쉴 수 없을 수 있으며, 이불이나 베개가 아기의 얼굴을 가릴 수 있습니다.

어떤 아기들은 등을 대고 누워 자는 것이 불편할 수 있습니다. 이런 경우 옆으로 자는 자세를 시도해 볼 수 있습니다. 이 자세는 다음과 같은 이점이 있습니다.

그러나 옆으로 자는 자세는 숙면 자세로 권장되지는 않습니다. 아기가 잠들면 등을 대고 누워 자는 자세로 바꿔주는 것이 좋습니다.

아기의 잠자리 환경도 숙면에 필수적입니다. 안전한 수면 환경을 만들려면 다음 사항을 고려하세요.