못된 성질, 어디서 왔나?
외래 사상의 침투
우리의 마음 속에서 일어나는 못된 생각이나 감정은 종종 우리 자신의 것이 아닌, 외부에서 유입된 것일 수 있습니다. 김원각 시인의 시 “못된 성질”에서 고승은 청년에게 그의 성질이 “자네 것이 아니”라고 말합니다. 이는 그 성질이 청년의 본성이 아니라, 외부에서 들어온 것이라는 것을 의미합니다.
외부에서 유입된 생각이나 감정은 우리의 환경, 교육, 경험을 통해 형성될 수 있습니다. 우리가 부모, 교사, 친구, 사회로부터 받아들이는 메시지는 우리의 믿음과 행동에 영향을 미칩니다. 부정적이거나 비판적인 메시지는 우리 마음 속에 부정적인 생각과 감정을 심어줄 수 있습니다.
마음의 단속
고승은 청년에게 “다시는 안으로 못 들어오게 잘 단속하게”라고 말합니다. 이는 우리의 마음을 단속하여 부정적인 생각과 감정이 들어오지 않도록 하는 것이 중요하다는 것을 의미합니다. 마음의 단속은 명상, 명상, 자기 성찰을 통해 수행할 수 있습니다.
명상은 우리의 마음을 진정시키고 현재 순간에 집중하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 부정적인 생각과 감정이 우리의 마음에 자리를 잡지 못하게 막을 수 있습니다. 명상은 또한 우리가 우리의 생각과 감정을 관찰하고 판단하지 않고 받아들이는 연습을 할 수 있도록 도와줍니다.
명상은 우리의 마음을 더 깨끗하고 평화롭게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 부정적인 생각과 감정이 우리의 마음에 자리를 잡지 못하게 막을 수 있습니다. 명상은 또한 우리가 우리의 생각과 감정을 관찰하고 판단하지 않고 받아들이는 연습을 할 수 있도록 도와줍니다.
자기 성찰
자기 성찰은 우리의 생각과 감정을 탐구하고 이해하는 것을 포함합니다. 우리가 우리의 생각과 감정을 이해할수록 부정적인 생각과 감정의 근원을 식별하고 이를 극복하는 방법을 찾을 수 있습니다.
자기 성찰은 일기를 쓰거나 치료사나 상담사와 이야기하는 것을 통해 수행할 수 있습니다. 일기를 쓰면 우리의 생각과 감정을 반성하고 이해할 수 있는 공간을 제공합니다. 치료사나 상담사와 이야기하는 것은 우리의 문제에 대해 다른 관점을 얻고 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자기 성찰을 통해 우리는 우리의 생각과 감정의 패턴을 식별하고 이를 극복하는 방법을 찾을 수 있습니다. 자기 성찰은 또한 우리가 우리 자신과 더 연결되고 우리의 가치관과 목표를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
못된 성질은 종종 우리 자신의 것이 아니라 외부에서 유입된 것입니다. 우리의 마음을 단속하고 명상, 명상, 자기 성찰을 통해 부정적인 생각과 감정이 들어오지 않도록 하는 것이 중요합니다. 이러한 연습을 통해 우리는 우리의 마음을 더 깨끗하고 평화롭게 만들고 부정적인 생각과 감정을 극복할 수 있습니다.