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저장해야할 통증에 약이 되는 식품

커피에 함유된 카페인은 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 가벼운 두통 통증을 완화할 수 있습니다. 전문가들은 하루 2잔 정도의 커피 섭취를 권장합니다.

호박씨에는 편두통과 두통 완화에 도움이 되는 리그난, 미네랄, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 관절 통증 완화에 도움이 됩니다.

강황은 아유르베다 의학에서 통증 감소와 소화 촉진에 오래전부터 사용되어 왔으며, 대장염 치료에도 효과적입니다.

체리에 있는 케라시아닌은 염증을 억제하여 관절염과 관절 통증을 완화시켜 줍니다.

아몬드에 함유된 칼슘과 망간은 생리통 증상을 완화하는 데 도움이 되며, 칼륨과 비타민 B6는 부종을 없애줍니다.

크랜베리는 헬리코박터균이 위벽에서 감염을 일으키는 것을 방해하여 위통을 줄여줍니다.

녹차의 카테킨 성분은 류마티스관절염의 진행을 늦추고, 지방을 분해하여 무릎에 무리가 가는 것을 방지합니다.

다시마에 함유된 요오드는 신진대사를 활발하게 만들고 혈압을 낮추며, 칼슘 흡수율을 높여 척추 건강과 어깨 통증 완화에 도움이 됩니다.