우리 마음은 평소에 하던 버릇대로

우리 마음은 평소에 하던 버릇대로

우리의 마음은 익숙한 길을 따라가는 성향이 강합니다. 마치 관성의 힘과 같이, 우리는 익숙한 방식으로 생각하고 행동하는 경향이 있습니다. 이는 편안하고 에너지를 절약할 수 있기 때문이지만, 또한 성장과 변화를 저해할 수도 있습니다.

익숙한 편향

우리의 마음이 익숙한 길을 따라가는 한 가지 방법은 편견을 통해서입니다. 편견은 우리가 세상을 해석하는 방향을 왜곡하는 선입견이나 가정입니다. 우리는 종종 자신이 믿는 바를 확인하는 정보를 찾고, 반박하는 정보는 무시하거나 무시하는 경향이 있습니다.

예를 들어, 우리가 어떤 사람을 싫어한다고 합시다. 그 사람을 만나면 그의 좋은 점보다는 싫어하는 점이 더 먼저 보일 것입니다. 그러나 우리가 그 사람의 좋은 점에 초점을 맞추려고 노력하면 시간이 지남에 따라 인식에 변화가 올 수 있습니다. 어느 순간, 우리는 우리 주변에 정말 좋은 사람들만 있다고 느끼게 될 수 있습니다.

인지적 유연성

우리의 마음이 익숙한 길을 따라가는 또 다른 방법은 인지적 유연성의 부족을 통해서입니다. 인지적 유연성은 상황에 따라 우리의 생각과 행동을 조정할 수 있는 능력입니다. 우리가 인지적 유연성이 부족하면 새로운 정보나 관점에 저항하고 변화에 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

예를 들어, 우리가 특정 방법으로 일을 해 온 경우 새로운 방법을 시도하는 것을 주저할 수 있습니다. 그러나 새로운 방법이 더 효율적일 수 있음을 알게 되면 우리는 인지적 유연성을 발휘하여 우리의 접근 방식을 조정해야 합니다.

우리의 마음을 재교육하기

우리의 마음이 익숙한 길을 따르는 경향을 극복하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 우리가 인식과 행동에 주의를 기울이고, 편견을 파악하고, 인지적 유연성을 키우기 위해 노력한다면 우리의 마음을 재교육하여 새로운 방식으로 세상을 보는 것이 가능합니다.

이는 우리의 인생에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 더 개방적이고 수용적이며 창의적이게 될 수 있습니다. 그리고 우리는 세상과 우리 자신에 대해 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.