알고 보면 산다는 것은

**삶이란 결국 드러냄과 감춤의 반복**

**노출과 은둔의 교차점에서**

인간의 삶은 드러냄과 감춤의 반복적인 과정으로 이루어집니다. 사회 속에서 활동하는 동안 우리는 우리 자신을 드러내고, 일터에서 업무를 수행하거나, 사회적 상호 작용에 참여하는 등 우리의 능력과 역량을 보여줍니다. 반면, 개인적인 시간이나 휴식을 취하는 동안에는 우리는 우리 자신을 숨기고, 책임과 의무에서 벗어나서 재충전하고 회복합니다.

**드러냄: 노출과 피로**

드러냄은 우리가 사회에 참여하고 우리의 잠재력을 발휘하는 필수적인 부분입니다. 그러나 지속적인 드러냄은 피로와 허탈감을 초래할 수 있습니다. 우리가 너무 오랫동안 사회적 맥락에 노출되면 우리의 에너지가 소모되고, 우리의 정신적, 감정적 자원이 고갈됩니다. 마치 화장을 한 피부가 휴식을 취해야 건강한 상태를 유지할 수 있는 것처럼, 우리의 정신과 몸도 드러냄으로 인한 피로를 치유하기 위해 은둔이 필요합니다.

**감춤: 은둔과 충전**

은둔은 드러냄과 균형을 맞추는 필수적인 요소입니다. 은둔은 우리가 책임과 의무에서 벗어나서 rested하고 회복할 수 있는 시간과 공간을 제공합니다. 은둔 중에 우리는 우리의 에너지를 보충하고, 우리의 생각과 감정을 정리하며, 우리의 내면 자아와 연결됩니다. 이러한 은둔의 순간들은 우리가 다음 날의 노출에 대비하여 우리의 자기역량을 회복하고 재충전하는 데 도움이 됩니다.

**선순환 구조: 드러냄과 감춤의 상호 작용**

드러냄과 감춤은 선순환 구조를 형성합니다. 드러냄으로 인한 피로는 은둔을 통해 치유되고, 은둔의 충전은 다시 드러냄을 통해 확대 재생산됩니다. 우리는 드러냄과 감춤의 균형을 유지하여 피로를 예방하고, 웰빙을 증진하며, 우리의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다.

원철 스님의 말씀처럼, “노출로 인한 피로와 허물은 은둔을 통해 치유하고, 은둔의 충전은 다시 노출을 통해 확대 재생산하는 선순환 구조를 스스로 만들어 가야 한다.”는 것은 삶의 균형과 건강을 위한 지혜로운 가르침입니다.