아찔한 아름다움 하이힐의 역습

무지외반증: 이해 및 치료

무지외반증이란?

무지외반증은 엄지발가락이 몸쪽으로 기울어지고 발바닥 쪽으로 튀어나오는 발 변형 질환입니다. 이는 엄지발가락 근처 발가락뼈의 비정상적인 각도로 인해 발생하며, 발가락의 내측에 굳은살이나 뼈 돌기가 형성될 수 있습니다.

무지외반증의 원인

무지외반증의 원인은 다양하며 유전적 요인, 부적절한 신발 착용, 발 구조 이상 등이 있습니다. 앞이 좁고 뒤꿈치가 높은 하이힐을 지속적으로 신는 것은 무지외반증 발병의 주요 위험 요인으로 여겨집니다.

무지외반증의 증상

무지외반증의 증상은 변형의 심각도에 따라 다릅니다. 초기 단계에는 엄지발가락에 가벼운 통증이나 불편함이 나타날 수 있습니다. 변형이 진행됨에 따라 통증이 심해지고 발바닥에 굳은살이 생길 수 있습니다. 또한, 엄지발가락이 다른 발가락 위로 겹칠 수도 있습니다.

무지외반증의 치료

무지외반증의 치료는 증상의 심각도와 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다. 경미한 경우에는 편안한 신발 착용, 발가락 분리기 사용, 커스텀 제작된 발바닥 지지대를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

변형이 더 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 뼈의 정렬을 교정하고 튀어나온 뼈 돌기를 제거하여 정상적인 발 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다. 수술 후 회복 기간은 일반적으로 몇 주에서 몇 개월까지 걸립니다.

무지외반증 예방

무지외반증을 예방하는 가장 좋은 방법은 편안하고 발에 맞는 신발을 신는 것입니다. 하이힐을 신을 경우에는 가능한 한 높이가 낮고 뒤꿈치 부분이 넓은 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 발에 맞는 신발 삽입물을 사용하여 지지력을 높이고 발바닥 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.