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방광염에 좋은 음식

1. 당근

당근은 이뇨작용을 돕는 식품으로, 신장 기능에 도움이 됩니다. 또한 빈혈 예방, 시력 개선, 변비 개선 등에도 효과적입니다. 방광염 예방을 위해서는 당근과 사과를 함께 갈아서 꿀을 약간 섞어 먹는 것이 좋습니다.

2. 양상추

양상추는 샐러드나 수프 등으로 꾸준히 섭취하면 방광염 예방에 도움이 됩니다. 방광염 증상이 나타난 경우에는 양상추 300g에 물 3컵을 부어 반으로 줄어들 때까지 달여 식힌 후 하루에 3회 공복에 마시면 효과적입니다.

3. 토마토

토마토는 수분 대사를 촉진시켜 신장 기능에 도움이 되는 식품입니다. 다른 야채들과 함께 샐러드를 만들어 꾸준히 섭취하면 스트레스성 방광염 완화에 효과적입니다.

4. 구기자

구기자는 물에 진하게 달여 꾸준히 마시면 방광염에 도움이 됩니다. 또한 정력 강화, 감기 예방, 두통 해소, 당뇨 개선 등 다양한 효능이 있습니다.

5. 두유와 꿀

두유 1컵을 냄비에 부어 약한 불에서 데운 후 꿀을 넣고 식기 전에 마시면 방광염에 효과적입니다.

6. 은행

은행은 변을 맑게 해주고, 비뇨나 야맹증에도 효과적입니다. 다만 과도하게 섭취하면 중독 우려가 있으므로 성인은 1회 10알, 소아는 5알 정도 섭취하는 것이 적당합니다.

7. 다시마

다시마는 체내 독소 제거와 노폐물 배출에 탁월한 식품입니다. 또한 콜레스테롤과 세포 노화를 방지하고, 변비와 비만 개선에도 도움이 됩니다.

8. 파

소변이 잘 나오지 않고 방광 부위에 통증이 있고 발열과 한기가 있는 경우에 파를 활용할 수 있습니다. 파의 잎, 뿌리, 줄기를 모두 깨끗이 씻어서 잘게 갈아 거즈에 싸서 아랫배 부분에 찜질하면 효과적입니다. 1회에 4시간씩 하루에 2회 찜질하는 것이 좋습니다.

9. 민들레

민들레는 불면증에도 효과적인 식물로, 방광염 중에서도 방광암의 원인을 제거하는 효과가 있습니다.

10. 연근

연근은 피를 멎게 하는 작용이 있어 방광염이나 치질, 위궤양 등에 의한 출혈을 개선하는 데 도움이 됩니다. 통증과 염증을 진정시키는 데도 효과적입니다. 소변에 피가 섞여 나오고 통증이 있을 때는 하루에 3회 연근 즙을 내서 마시면 좋습니다. 또한 연꽃 열매 120g에 물 3컵을 부어 반으로 줄어들 때까지 달여 마시면 효과적입니다.