못된 성질

못된 성질, 너의 것이 아니다

성질의 본질: 내 것인가, 외부에서 온 것인가?

우리 모두는 때때로 못된 성질에 사로잡히는 경험이 있습니다. 짜증이 나거나, 화가 나거나, 좌절감에 빠집니다. 하지만 이러한 성질이 정말로 우리 자신의 것일까요? 아니면 외부에서 우리에게 들어온 것일까요?

불교에서는 모든 번뇌가 무명(無明), 즉 무지에서 비롯된다고 가르칩니다. 우리는 본질적으로 선하고 평화로운 존재이지만, 무지에 의해 가려져 잘못된 견해를 갖고, 잘못된 행동을 하게 됩니다. 못된 성질도 이러한 무지에서 비롯된 일시적인 상태에 불과합니다.

성질의 출처 파악하기

우리의 성질이 외부에서 온 것이라는 것을 이해하는 것은 이를 극복하는 데 필수적입니다. 우리가 성질에 휘말릴 때, 마치 그 성질이 우리 자신의 일부인 것처럼 느껴집니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 성질은 우리 밖에서 비롯된 일시적인 방문객일 뿐입니다.

성질의 출처를 파악하려면 명상이 도움이 될 수 있습니다. 명상을 통해 우리는 우리의 생각과 감정을 관찰하고, 그것이 어디에서 오는지 알아낼 수 있습니다. 우리가 성질에 사로잡힐 때, 우리의 마음은 과거의 경험이나 미래에 대한 걱정에 집중되어 있습니다. 이러한 생각은 우리를 현재 순간에서 멀어지게 하고, 성질의 문을 열어줍니다.

성질을 극복하는 방법

성질을 극복하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 불가능한 것도 아닙니다. 성질을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 명상하기: 명상을 통해 우리는 우리의 생각과 감정을 관찰하고, 그것이 어디에서 오는지 알아낼 수 있습니다. 이를 통해 우리는 성질의 출처를 이해하고, 그것이 우리 자신의 것이 아니라는 것을 인식할 수 있습니다.

• 정신력 키우기: 정신력을 키우면 성질에 휘말릴 때 그것을 극복할 수 있습니다. 정신력을 키우는 데는 명상, 요가, 태극권과 같은 연습이 도움이 될 수 있습니다.

• 자비심 키우기: 자비심은 우리가 다른 사람의 고통을 이해하고, 그들을 도우려는 마음입니다. 자비심을 키우면 우리는 더욱 친절하고 이해심이 많아지며, 성질에 휘말릴 가능성이 줄어듭니다.

• 인내심 키우기: 인내심은 어려움에 직면했을 때 포기하지 않고 견디는 능력입니다. 인내심을 키우면 성질에 휘말렸을 때에도 좌절하지 않고, 침착하게 대처할 수 있습니다.

결론

못된 성질은 우리 자신의 것이 아니라 외부에서 온 일시적인 방문객입니다. 성질의 출처를 이해하고, 명상, 정신력, 자비심, 인내심을 키움으로써 우리는 점차 성질을 극복하고, 더욱 평화롭고 조화로운 삶을 살 수 있습니다.