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맥박의 정상수치

정상적인 맥박은 성인의 경우 일반적으로 분당 60~100회 사이입니다. 그러나 개인의 나이, 활동 수준, 신체 상태에 따라 정상 범위가 다를 수 있습니다.

맥박이 정상 범위를 벗어나면 서맥 또는 빈맥으로 분류됩니다.

서맥은 분당 60회 미만의 맥박을 말합니다. 노인, 운동선수, 약물 복용자 등에서 종종 나타납니다. 대부분의 서맥은 무해하지만, 심장병이나 전기적 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 지속적인 서맥은 피로, 현기증, 운동 내성 저하를 유발할 수 있습니다.

빈맥은 분당 100회 이상의 맥박을 말합니다. 갑작스런 빈맥은 심실세동과 같은 심각한 부정맥으로 진행될 수 있습니다. 만성 빈맥은 심장마비, 뇌졸중, 심부전 위험을 증가시킬 수 있습니다.

정상 범위를 벗어나는 맥박은 다음과 같은 질병을 의심할 수 있습니다.

맥박은 손목이나 목의 동맥에서 쉽게 측정할 수 있습니다. 손목 맥박은 엄지와 검지 사이에 위치한 橈골동맥에서 측정합니다. 목 맥박은 목 좌측에 위치한 경동맥에서 측정합니다.

정상적인 맥박을 유지하려면 건강한 생활 방식이 중요합니다. 다음은 정상 맥박 유지에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

맥박이 정상 범위를 벗어나는 경우에는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 맥박 변화의 원인을 파악하고 필요한 치료법을 권고할 수 있습니다.