감사 십계명
1. 생각이 곧 감사다.
“생각(think)”과 “감사(thank)”는 어원이 같습니다. 깊고 사려 깊은 생각은 자연스럽게 감사의 마음을 불러일으킵니다. 삶의 아름다움과 선하심에 대해 숙고하면 감사할 이유가 풍부해집니다.
2. 작은 것부터 감사하라.
바다도 작은 물방울이 모여 형성됩니다. 아주 작고 사소해 보이는 것에 대해서도 감사를 표현하는 연습을 하세요. 작은 감사가 모여 큰 감사 거리를 만들어 냅니다.
3. 자신에게 감사하라.
성 아우구스티누스는 “인간은 높은 산과 태양과 별들을 보며 감탄하지만, 자기 자신에 대해서는 감탄하지 않는다”고 말했습니다. 자신에게 감사하는 것은 매우 중요합니다. 우리 자신의 존재와 능력을 인정하고 감사하면 자존감이 높아지고 행복감이 커집니다.
4. 일상을 감사하라.
숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는 것과 같이 평범하고 일상적인 것에 감사하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 이러한 사소한 것들에 대해 관심을 기울이면 감사의 마음이 자연스럽게 생겨납니다.
5. 문제를 감사하라.
모든 문제에는 해결책이 있습니다. 문제가 생길 때 감사의 마음을 가지면 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제는 성장과 학습의 기회이며, 우리를 더 강하게 만들어줍니다.
6. 더불어 감사하라.
장작은 함께 모아놓으면 더 잘 타오릅니다. 가족이나 친구와 함께 감사를 나누면 감사의 효과가 배가됩니다. 감사를 공유하면 관계가 강화되고 긍정적인 에너지가 흐릅니다.
7. 그럼에도 불구하고 감사하라.
결과를 보고 감사하는 것이 아니라, 문제 앞에서 감사하는 것이 진정한 감사입니다. 힘들고 어려운 상황에서도 감사의 마음을 유지하면 희망과 낙관주의를 유지하는 데 도움이 됩니다.
8. 잠들기 전 시간에 감사하라.
대부분의 사람들은 짜증과 걱정을 안고 잠자리에 듭니다. 하지만 잠들기 전에 하루 동안 있었던 좋은 것들에 대해 감사를 표현하면 마음이 평온해지고 수면의 질이 좋아집니다.
9. 감사의 능력을 믿고 감사하라.
감사에는 메아리 효과가 있습니다. 감사하면 감사한 대로 이루어집니다. 감사의 마음을 기르면 더 nhiều 좋은 것들이 삶에 들어옵니다.
10. 모든 것에 감사하라.
당신의 삶에서 은혜와 감사가 아닌 것은 단 한 가지도 없습니다. 어려움이나 도전도 성장과 학습의 기회로 볼 수 있습니다. 모든 경험에 감사하면 삶이 더 풍요롭고 의미 있게 됩니다.