효과적인 금연 방법
금연 치료 지원사업
금연에 성공하기 위해서는 금연 치료 지원사업을 積極的に 활용하는 것이 좋습니다. 건강보험공단에서 시행하는 이 사업에 가입하면 금연치료 병의원에서 의료진의 진료 상담, 금연치료 의약품, 금연보조제 등의 구입비용을 정부 지원금으로 충당받을 수 있습니다. 자세한 사항은 국민건강보험공단 홈페이지를 참조하세요.
니코틴 대체제
니코틴 대체제는 금연으로 인한 니코틴 금단 현상을 줄이는 데 효과적입니다. 니코틴 패치, 니코틴 껌, 비강분무제, 흡입제 등 다양한 형태의 니코틴 대체제가 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하여 니코틴 용량을 조절하는 것이 중요합니다.
니코틴 패치
피부에 부착하는 패치 형태로, 피부를 통해 니코틴이 흡수됩니다. 10~12주 동안 점차적으로 니코틴 요구량을 줄여 금연에 도움을 줍니다. 부작용으로는 가벼운 피부 자극, 불면증, 두통, 오심, 구토, 호흡기 증상 등이 있습니다.
니코틴 껌
구강 점막을 통해 니코틴을 흡수하는 껌입니다. 패치제와 함께 사용할 수 있으며, 일시적으로 니코틴을 공급하여 금단 현상을 완화하는 데 효과적입니다. 음식이나 음료를 섭취하기 15분 전부터 껌을 씹어야 니코틴 흡수에 영향을 미치지 않습니다.
비강분무제와 흡입제
비강분무제는 코를 통해 니코틴을 빠르게 흡수하며, 의사의 처방이 필요합니다. 빠르게 금단 현상을 완화시켜 사용이 간편하여 흡연자들이 선호하는 방법입니다. 비강 자극, 콧물, 인후 자극, 기침 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
흡입제
구강으로 분무하여 니코틴을 흡입하는 제품입니다. 천식이나 알레르기 등 비강에 문제가 있는 경우 처방됩니다. 기침, 인후 자극, 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 있으며 가격이 비쌉니다.
경구용 금연보조제
니코틴이 함유되지 않은 약물로, 의사의 처방이 필요합니다. 부프로피온은 우울증 치료제로 개발되었지만 금연 치료에도 효과적이며 금단 증상을 완화합니다. 바레니클린은 담배에 대한 갈망을 줄이고 맛을 없게 만드는 역할을 합니다. 경구용 금연보조제를 통한 금연 성공률은 약 30~50%입니다.