행복한 인생을 위해 버려야 할 것들
행복한 인생을 위한 버려야 할 것들
1. 나이 걱정
시간의 흐름을 슬퍼하지 마세요. 나이가 들어감에 따라 우리의 삶은 진화합니다. 육체적으로 나이가 들기 때문에 인생이 황량해지는 것은 결코 아닙니다. 시간이 지나면서 고통스러운 기억은 희미해지고 경험은 지혜가 됩니다. 분노는 가라앉고 마음은 열립니다. 시간의 힘을 긍정적으로 바라보고 그 흐름을 즐긴다면 인생은 자연스럽게 행복해집니다. 반대로 시간의 흐름을 부정적으로 보고 되돌리려고만 애쓰면 인생은 고통스러워지고 행복은 멀어집니다.
2. 과거에 대한 후회
과거를 대할 때는 차분히 대처하세요. 기억은 완벽하지 않습니다. 기억은 시간이 지남에 따라 왜곡되고 수정됩니다. 과거 때문에 분노하거나 후회할수록 현재의 삶만 피곤해집니다. 과거의 기억에서 자유로워지는 확실한 방법은 과거를 놓아주는 것입니다. 용서와 사과는 더욱 즐겁고 풍요로운 삶으로 가는 문을 열어줍니다. 다른 사람의 잘못을 용서하고 우리 자신의 실수를 받아들인다면 우리가 꿈꾸는 행복과 만족을 얻을 수 있습니다.
3. 비교 함정
자신이 아닌 다른 사람의 삶에 집중하지 마세요. 우리는 크고 작은 일에서 수십 가지 방식으로 자신을 남들과 비교합니다. 돈을 얼마나 버는지, 얼마나 큰 집에 사는지, 자동차가 얼마나 비싼지, 인맥이 얼마나 넓은지, 외모가 얼마나 좋은지 등입니다. 우리는 각자 세상에 단 하나뿐인 특별한 존재이지만 자신을 남과 비교하고 열등감을 느끼면서 불행해지는 것입니다. 행복해지려면 타인과 비교하지 말고 자신과 자신을 비교해야 합니다. 타인이 아닌 내 자신에게 집중하고 내 삶에 충실할 때 자기 인생에 만족할 수 있습니다.
4. 자격지심
자신을 깎아내리지 마세요. 자신을 깎아내리는 사람들은 예상외로 많습니다. 성공한 사업가, 인기 연예인, 부유한 사람들도 자신을 비하하고 낮게 평가합니다. 그 이유는 우리가 타인에 대해서는 어느 정도 관대하면서도 자신에 대해서는 지나치게 엄격하기 때문입니다. 자신에 대해 관대할 필요는 없지만 냉혹해질 필요도 없습니다. 자기 자신에 대한 평가는 합리적이고 현실적이며, 무엇보다 공정해야 합니다. 그렇지 않고 자신을 비하하거나 지나치게 겸손하게 되면 오히려 대인 관계에 해를 끼칠 수 있습니다.
5. 개인주의
도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 혼자서 모든 것을 할 수 있어야 한다는 생각과 다른 사람이 자신을 도와주지 않을 것이라는 생각은 모두 틀립니다. 혼자서 잘할 수 있다는 생각은 개인주의가 만든 착각일 뿐입니다. 도움을 주고 받는 것은 인간의 본성이므로 부끄러워할 일도 거절할 일도 아닙니다. 크건 작건 도움을 요청하면 인생에 변화가 생길 수 있습니다. 지금까지 할 수 없었던 일을 할 수 있게 될지도 모릅니다. 도움을 요청하려는 의지만 있다면 기회는 무궁무진하게 열려 있습니다.
6. 미루기
주저하면 두려움만 커집니다. 우리는 크고 작은 일에서 가끔 또는 꾸준히 행동하거나 결정을 내리기를 주저합니다. 그 이유는 ‘완벽한 타이밍’을 기다리거나 ‘실패’를 두려워하기 때문입니다. 하지만 주저하는 것은 그저 두려움을 붙잡아두고 고통을 더 키울 뿐입니다. 주저하지 말고 행동하세요. 실패를 두려워하는 것은 삶을 두려워하는 것입니다. 우리 자신에게 실패를 허용하는 것이 성공을 허용하는 것입니다.
7. 강박증
최고보다는 최선을 선택하세요. 우리는 최선을 다하는 것만으로는 충분하지 않은 시대를 살고 있습니다. 직장에 다니는 것만으로는 충분하지 않고 최고의 연봉과 지위를 보장해주는 직업을 원합니다. 건강한 것만으로는 충분하지 않고 건강한 몸매를 갖추고 싶어합니다. 아이들이 의젓한 것만으로는 충분하지 않고 좋은 대학에 진학하기를 바랍니다. 무언가가 부족하면 실패한 인생으로 생각합니다. 우리는 무엇이든 할 수 있지만 모든 것을 할 수는 없습니다. 최고만이 행복하다는 생각을 버려야 합니다. 욕심을 조절하고 관심 분야를 다양하게 분산시켜야 합니다.
8. 막연한 기대감
미래를 만드는 것은 현재입니다. 미래는 새로운 직장을 얻거나 인생의 동반자를 만나거나 기타를 배우는 기회를 제공해줄 것처럼 보입니다. 그래서 희망과 꿈과 목표를 모두 미래에 걸어둡니다. 하지만 이것은 단지 착각일 뿐입니다. 미래가 우리를 기다리고 있는 듯이 보이지만 실제로는 언제나 가능성으로만 남아 있습니다.