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상추의 기막힌 효능

상추에 들어 있는 락투세린과 락투신 성분은 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화하는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적입니다. “본초 강목”에 따르면, 상추는 “가슴에 뭉친 불안을 가라앉히고 막힌 경락을 뚫어준다”고 합니다.

상추는 긴장을 완화시키고 신진대사를 촉진하여 피로 회복에 도움이 됩니다. 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 천연적인 강장제 역할을 합니다.

상추에 함유된 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리와 시금치 등 녹색 잎이 많은 식물에서도 풍부하게 발견됩니다.

상추는 피를 맑게 하고 해독 작용에 뛰어납니다. 각종 오염으로 인해 몸에 쌓인 독소와 노폐물을 제거하는 데 효과적입니다.

상추에는 조혈에 필요한 철분이 풍부하게 들어 있어 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

상추는 간 기능을 돕고 피를 맑게 하여 음주 후 컨디션을 회복하는 데 효과적입니다. 숙취로 인한 두통을 완화하는 데도 도움이 됩니다.

상추에 풍부한 수분과 미네랄은 신장 기능을 활성화하여 체내 노폐물 배출을 촉진합니다.

상추는 섬유소가 풍부하여 장 운동을 활성화합니다. 또한 비타민, 미네랄, 수분이 신진대사를 촉진하여 배변을 원활하게 합니다.

상추에는 피부 노화를 막는 비타민 B가 풍부하게 들어 있습니다. 또한 피를 맑게 하여 몸속 독소로 인한 피부 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다.