몸에 좋은 한방차 만드는 법
몸에 좋은 한방차 만드는 법
감기 예방 한방차
생강진피차
몸이 으슬으슬한 초기 감기 증상에는 생강진피차가 효과적이다. 물 2L에 생강 20g을 넣고 30분간 끓인 후 말린 귤껍질(진피)을 넣어 한소끔 더 끓여 불을 끈다.
감잎차
감나무의 어린잎을 말린 감잎차는 비타민C가 풍부해 감기를 예방하고 면역력을 높여준다. 찻잔에 감잎 한 스푼을 넣고 따뜻한 물을 부어 즉석에서 우려내 마신다.
– 삼세한방병원 (공복철 원장) –