대추의 약리 효능
마음을 안정시키는 효과
대추는 신경을 진정시키고 긴장을 풀어주는 작용이 있어, 스트레스, 불안, 우울증, 히스테리, 불면증 등에 효과적입니다. 특히, 손발이 차가워지면서 토하는 증상에도 효과가 있습니다.
내장기능 강화
대추는 위장을 강화하고 소화기능을 개선하는 효과가 있습니다. 식욕부진이나 소화불량을 개선하고, 비장과 위장의 기운을 북돋워 식욕을 증진시킵니다. 특히 소음인에게 좋습니다.
호흡기를 튼실하게 함
대추는 심장과 폐를 윤택하게 하고, 기침을 가라앉히며, 가슴속의 불안감을 없애주는 효과가 있습니다. 감기에 효과적입니다.
불면증 개선
대추씨에는 신경을 이완시켜 수면을 유도하는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대추를 씨를 빼지 않고 통째로 삶아 먹거나, 산조인을 가루로 내어 물에 타서 마시면 천연 수면제로 작동합니다.
근육 긴장 완화
대추는 근육의 긴장을 풀어주고 염증을 가라앉히는 작용이 있어, 관절염이나 류머티즘 등에 효과적입니다.
여성 냉증 개선
대추는 성질이 따뜻하여 냉증 치료에 효과적입니다. 말린 대추를 달여 먹으면 몸이 따뜻해지고, 혈액순환이 개선되어 피부도 윤택해집니다.
이뇨작용 촉진
대추는 이뇨작용이 뛰어나 다이어트에 효과적입니다. 대추 달인 물을 자주 마시면 오줌의 흐름이 원활해져 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 다만, 마른 사람에게는 도움이 되지 않으므로 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.
강장 효과
대추는 모든 보약에 들어가는 강장제로, 내장 기능을 보호하고 진액을 돕습니다. 인삼과 함께 끓여 마시면 기운을 북돋우고, 식욕을 증진시키며, 독극물에 대한 해독작용도 합니다.
항암 효과
대추에 함유된 비타민, 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 등은 노화방지와 항암 효과가 있습니다. 대추의 식이섬유는 발암물질을 흡착하여 체외로 배출하고, 베타카로틴은 유해 활성산소를 제거합니다.