치매 자가진단: 증상, 테스트 방법
치매란?
치매는 인지 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 주는 질환입니다. 뇌 세포가 손상되어 발생하며, 증상은 점차 악화됩니다. 치매의 가장 흔한 유형은 알츠하이머병입니다.
치매의 초기 증상
치매의 초기 증상은 종종 미묘하여 인지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 주의 깊게 관찰하면 다음과 같은 증상을 발견할 수 있습니다.
- 기억력 저하: 최근 사건이나 약속을 잊어버리는 것처럼 중요한 정보를 기억하는 데 어려움이 있습니다.
- 방향 감각 상실: 익숙한 장소에서 길을 잃거나 어디에 있는지 이해하는 데 어려움이 있습니다.
- 말하기 및 언어 장애: 명확하게 말하거나 단어를 찾는 데 어려움이 있거나 대화를 따라가는 데 어려움이 있습니다.
- 판단력 저하: 안전한 상황을 인식하거나 좋은 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
- 인지 기능 저하: 추론, 문제 해결, 계획과 같은 인지 기능에 어려움이 있습니다.
- 성격 및 행동 변화: 성격이나 행동에 갑자기 변화가 생깁니다. 예를 들어, 외향적이던 사람이 내성적이 되거나, 친절하던 사람이 과민해질 수 있습니다.
치매 자가진단 테스트
치매가 의심되는 경우 자가진단 테스트를 통해 자신 또는 사랑하는 사람의 인지 기능을 평가할 수 있습니다. 그러나 이러한 테스트는 의료진의 진찰을 대신할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
아래 자가진단 테스트는 20개의 질문으로 구성되어 있습니다. 10개 이상의 질문에 “예”라고 답하면 치매일 가능성이 높습니다.
치매 자가진단 테스트 질문:
- 책이나 신문을 읽을 때 예전에는 줄거리를 기억하거나 파악하는 것이 쉬웠지만 지금은 어려워졌습니까?
- 계산 능력이 현저하게 떨어졌고 계산 실수를 자주 합니까?
- 평소 다니던 길이 생소하게 느껴지거나 길을 헤매는 적이 있었습니까?
- 갑자기 말수가 줄어들었습니까?
- TV나 라디오에 나오는 이야기를 따라가기 힘들어졌습니까?
- 물건 이름이 생각나지 않습니까?
- 전에 자주 방문했던 장소를 기억하지 못합니까?
- 신문이나 책을 읽을 때 문장을 여러 번 읽어야 이해가 됩니까?
- 돈 관리를 할 때 실수가 잦아졌습니까?
- 평소 규칙적으로 먹던 영양제나 질병으로 먹던 약 시간을 종종 놓칩니까?
- 편지, 사무적인 일 등 글을 쓰는 일이 힘들어졌습니까?
- 평소 생활에 약간의 변화가 생겼을 때 적응하기 어렵습니까?
- 며칠 전 주변 사람(가족, 친구, 지인 등)과 했던 이야기를 잊는 횟수가 늘었습니다.
- 약속을 정하고 약속 시간을 잊거나 약속 자체를 잊은 경우가 있습니까?
- 어떤 일이 있었는지 정확하게 기억하지 못하는 때가 있습니까?
- 본인의 생일, 가족들의 생일, 결혼 기념일 등 중요한 날을 잊는 경우가 있습니까?
- 평소 즐겨 사용하던 기구 사용이 어렵거나 서툴러진 경우가 생겼습니까?
- 어떤 행동이나 일을 해놓고도 잊어버려 그 일을 다시 반복해서 수행한 적이 있습니까?
- 주변 사람과 이야기를 하는 도중에 무슨 이야기를 하고 있는지 잊을 때가 있습니까?
- 말하고 싶은 단어나 표현이 쉽게 떠오르지 않습니까?
정확한 진단을 위한 의료진 상담
치매 자가진단 테스트를 통해 치매가 의심되는 경우 의료진의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 의료진은 신체 검사, 신경학적 검사, 혈액 검사, 영상 검사를 포함한 포괄적인 평가를 수행하여 치매 진단을 확인하고 다른 가능한 원인을 배제합니다.
진단을 받으면 의료진이 치료 계획을 수립하여 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.