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건강차 알고 먹으면 약이다

작두콩차는 플라보노이드 함량이 풍부한 건강차로, 면역력 향상과 염증 개선에 도움이 됩니다. 비염, 축농증 등 상기도 감염에 효과적이며, 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 데에도 도움이 됩니다. 작두콩차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

우엉차는 폴리페놀 성분과 식이섬유가 풍부한 건강차로, 체지방 분해와 기침 완화에 도움이 됩니다. 폴리페놀은 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하고, 식이섬유는 포만감을 증가시켜 식욕을 줄이는 데 도움이 됩니다. 우엉차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

감잎차는 레몬의 20배에 달하는 비타민 C를 함유한 건강차로, 감기 예방과 붓기 제거에 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 감잎차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

진피차는 비타민이 풍부한 건강차로, 피로 회복과 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 천연 두통약의 역할을 하며, 혈관을 튼튼히 하여 혈관 질환에도 좋습니다. 진피차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

모과차는 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 C가 풍부한 건강차로, 건조해지는 기관지와 기침 가래 해소에 도움이 됩니다. 또한 근육통과 몸살을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 모과차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

울금차는 커큐민 성분이 풍부한 건강차로, 강력한 항산화, 항염증 작용으로 감기는 물론 당뇨 등 성인병 개선과 항암에도 좋은 화제의 먹거리입니다. 울금차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

돼지감자차는 식물성 인슐린이 풍부한 건강차로, 당뇨와 고혈압에 좋습니다. 또한 다이어트에도 도움이 됩니다. 돼지감자차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

생강차는 진저롤 성분이 항산화, 항염증 작용으로 각종 여성 질환과 냉증, 노화 예방에 좋습니다. 생강차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

초석잠차는 페닐에타노이드 성분이 뇌혈관 개선과 뇌 세포를 살려 고혈압, 뇌 질환 등에 좋습니다. 초석잠차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.

자소엽차는 추운 기운을 배출하고 해열과 감기에 좋습니다. 또한 임산부도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 자소엽차를 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과적입니다.